गरम टेबलवर तुमच्या विनंती केलेल्या दाबाच्या पातळीनुसार केलेले शियात्सू (अंगठ्याचा दाब) आणि स्वीडिश (सतत हाताने मारलेले थप्पे) यांचे संयोजन. पार्श्वभूमीत सुखद स्पा संगीत असलेले एक शांत, सुखद वातावरण हा नेहमीच एक अतिरिक्त फायदा असतो. टाळू आणि पायांची मालिश ऐच्छिक आहे, पण ती अत्यंत फायदेशीर आहे आणि तुम्हाला पूर्ण आराम मिळेल. मेरिडियन्सवर मसाज केल्याने तुमची ची (ऊर्जा प्रवाह) वाढण्यास मदत होते, तर स्वीडिश मसाजमुळे रक्ताभिसरण वाढते.

स्वीडिश मसाज म्हणजे सतत हात फिरवणे. मला स्वीडिश मसाजच्या समान प्रवाहाचा अभिमान आहे, ज्यामध्ये तुमच्या विनंतीनुसार हलक्यापासून ते जोरदार दाबापर्यंत कुठेही मसाज केला जातो. हे मस मसाज तुमच्या पसंतीच्या ॲरोमाथेरपी तेलासह किंवा शरीराच्या बाहेरील भागांवर सुगंधरहित लोशन वापरून शांत वातावरणात केले जाते. जेव्हा तुम्हाला फक्त आराम करायचा असतो आणि तुम्हाला कोणत्याही विशिष्ट गोष्टींची चिंता नसते, तेव्हा स्वीडिश हा एक उत्तम पर्याय आहे. मी कधीही आवश्यकतेपेक्षा जास्त दबाव टाकत नाही. तुम्हाला फक्त आराम करायचा आहे.

मसल फायबर वेगळे करण्यासाठी माझी सिद्ध पद्धत म्हणजे मसाजच्या मजबूत स्वीडिश स्ट्रोक्स आणि कोपराचा सपाट दाब. मला माझ्या डीप टिश्यू वर्कसाठी सर्वाधिक प्रशंसा मिळते, कारण मी माझ्या ग्राहकांना वेदना न देता वेदना कमी करण्यावर खरोखरच विश्वास ठेवते. मी डीप टिश्यू मसाज हळुवारपणे करतो/करते. मी नेहमी मध्यम दाबाने सुरुवात करतो आणि लक्ष्य क्षेत्राचे मूल्यांकन करत असताना हळूहळू आणखी खोलवर जातो. अनेक ॲथलीट्ससोबत काम केल्यामुळे मला ग्राहकांवर योग्य दबाव कसा आणायचा याबद्दल बरीच माहिती मिळाली आहे.

कोणत्याही प्रकारची जळजळ किंवा सूज कमी करण्यासाठी लिम्फॅटिक ड्रेनेज मसाज सामान्यतः केला जातो. लिम्फॅटिक नोड्सच्या बाजूने एका विशिष्ट दिशेने हळुवारपणे मालिश करण्यासाठी एक धोरणात्मक तंत्र वापरणे हे लिम्फॅटिक द्रवपदार्थाचे डिटॉक्सिफिकेशन करण्यास मदत करते असे मानले जाते. माझी लिम्फॅटिक मसाज साधारणपणे नेहमीच संपूर्ण शरीराची तंत्र आहे, ज्यात गरम टेबलावर चेहरा आणि पायांचा समावेश आहे. आरामदायक डिटॉक्सिंग मसाजचा आनंद घ्या आणि तुम्हाला खूप हलके वाटेल.