आमचे क्लासेस 1 तास 10 मिनिटे चालतात. ते 3 भागांमध्ये विभागलेले आहेत. स्तर: मूलभूत आणि पायाभूत क्लासदरम्यान, आम्ही यांच्यासह काम करतो: • शरीराच्या तयारीसाठी फ्लोअर बार (मॅटवर बॅले वर्क) • सुधारित पवित्रा आणि सौंदर्यासाठी बार (बारमध्ये उभे राहून काम करणे) • मध्यभागी थोडेसे नतमस्तक होणे, जे महान शास्त्रीय बॅलेपासून प्रेरित आहे (हॉलच्या मध्यभागी काम करा) आमची प्रत्यक्ष कार्यालये मिलानमध्ये (कॅले बाल्मेस आणि व्हिया लायेताना) आहेत

फ्लेक्स नो अंडर 40 शोधा, हा बॅलेपासून प्रेरणा घेतलेला एक सौम्य आणि सुरेख सराव आहे, जो वेगवेगळ्या दृष्टिकोनांचा वापर करून मनःस्थितीवर लक्ष केंद्रित करणार्‍या लवचिक हालचाली करू इच्छिणाऱ्या प्रौढ महिलांसाठी डिझाइन केलेला आहे: स्प्लिट (हिप ओपनर) निरोगी पाठ संपूर्ण शरीर (ग्लोबल मोबिलिटी) कोणत्याही अनुभवाची आवश्यकता नाही—फक्त एका हलक्या, अधिक लवचिक शरीराशी पुन्हा कनेक्ट होण्याची इच्छा असावी.