तुमच्या पसंतीनुसार, आम्ही वाईकिकी बीच पार्कमधील सावलीच्या जागेत भेटू किंवा मी तुम्हाला जिमपर्यंत (सदस्यत्वाची आवश्यकता नाही) गाडीवर नेऊ शकतो. प्रत्येक सेशन तुमच्या फिटनेसच्या पातळीनुसार, उद्दिष्टांनुसार आणि कोणत्याही दुखापती किंवा मर्यादांनुसार वैयक्तिकृत केले जाते. तुम्ही नवशिक्या असा किंवा अनुभवी, वर्कआउट तुमच्यासाठी तयार केले जाते. पिक-अप आणि ड्रॉप-ऑफ उपलब्ध आहे किंवा वायकिकी शेल विनामूल्य पार्किंगमध्ये भेटा. उपकरणे पुरवली जातात.

सांध्यांवरील ताण कमी करताना सामर्थ्य, स्थिरता आणि गतिशीलता वाढवण्यासाठी डिझाइन केलेले, समुद्रातील जलचर सामर्थ्य प्रशिक्षण. मी तुम्हाला तुमच्या लोकेशनवरून पिकअप करेन. कृपया पाण्याची बाटली, टॉवेल, रॅश गार्ड आणि सनस्क्रीन आणा. हे सेशन पुरवलेल्या उपकरणांचा वापर करून पाण्यात घेतले जाते. पोहण्याची आवश्यकता नाही. पिक-अप आणि ड्रॉप-ऑफ उपलब्ध आहे किंवा वायकिकी शेल विनामूल्य पार्किंगमध्ये भेटा. उपकरणे पुरवली जातात. कोणत्याही अनुभवाची आवश्यकता नाही. सर्व पातळ्यांचे स्वागत आहे

तणाव कमी करण्यासाठी, लवचिकता सुधारण्यासाठी आणि संपूर्ण शरीराच्या पुनर्प्राप्तीला सपोर्ट करण्यासाठी डिझाईन केलेले मार्गदर्शित सहाय्यक स्ट्रेचिंग सेशन. प्रवास, हायकिंग किंवा लांब पल्ल्याच्या फ्लाइट्सनंतर आदर्श. सेशन्स वायकिकीमधील सावलीदार बीच पार्कमध्ये, तुमच्या पसंतीच्या लोकेशनवर किंवा जिममध्ये आयोजित केले जातात, जिथे समुद्राचे दृश्य आणि ताजेतवाने करणारा वारा असलेले शांत वातावरण असते. पिक-अप आणि ड्रॉप-ऑफ उपलब्ध आहे किंवा वाईकिकी शेलमध्ये भेटा (विनामूल्य पार्किंग). उपकरणे पुरवली जातात. स्ट्रेचिंग प्रोफेशनल स्ट्रेच टेबलवर केली जाते.

सांध्यांची हालचाल, हालचालीची गुणवत्ता आणि दुखापत प्रतिबंधकता सुधारताना स्नायू आणि ताकद वाढवणे. प्रत्येक सेशनमध्ये योग्य फॉर्म, कोर स्टॅबिलिटी आणि संतुलित स्नायू विकासावर लक्ष केंद्रित केले जाते. पूर्णपणे वैयक्तिकृत दृष्टिकोनासह सर्व फिटनेस स्तरांसाठी योग्य. 30 मिनिटे स्ट्रेंथ ट्रेनिंग आणि 30 मिनिटे असिस्टेड स्ट्रेचिंग. सेशन्स वायकिकीमधील जिममध्ये किंवा सावली असलेल्या बीच पार्कमध्ये होतात. एक सुरळीत अनुभवासाठी खाजगी 1-ऑन-1 प्रशिक्षण, उपकरणांची व्यवस्था आणि पर्यायी पिक-अप आणि ड्रॉप-ऑफ.