खोल स्ट्रेचिंग, श्वासोच्छवास आणि विश्रांतीवर लक्ष केंद्रित करणारे एक संथ, ग्राउंडिंग सेशन. तणाव कमी करण्यासाठी दीर्घकाळ ठेवल्या जाणाऱ्या आसनांचा वापर करते—प्रवासानंतर, दिवसभराच्या कामानंतर किंवा रीसेट म्हणून योग्य. एक शांत, चांगले वाटणारे वातावरण अपेक्षा करा जे घट्ट स्नायूंना आराम देण्यात मदत करते आणि तुम्हाला पुनर्संचयित झाल्यासारखे वाटते.

या सेशनमध्ये तुमच्या ग्रुपच्या उत्साहाच्या आधारे तयार केलेला संगीत-आधारित योग फ्लो आहे. यात ब्रीदवर्क, इंटेंशनल सिक्वेन्सिंग आणि पर्यायी प्रत्यक्ष मार्गदर्शन समाविष्ट आहे. सहाय्यक वातावरणासह ऊर्जा मिळवण्यासाठी, स्ट्रेचिंग करण्यासाठी किंवा रीसेट करण्यासाठी आदर्श.

योग, बॉडी वेट स्ट्रेंथ-ट्रेनिंग आणि कार्डिओ इंटर्व्हल्सचे संयोजन असलेला एक उच्च-ऊर्जा क्लास. सामर्थ्य वाढवण्यावर आणि हृदयाचे ठोके वाढवण्यावर लक्ष केंद्रित करते. उत्साहवर्धक सेशनसाठी हालचाली आणि संगीत यांचे मिश्रण.

उत्साहवर्धक फ्लो आणि खोल, पुनर्स्थापना करणारे स्ट्रेचेस यांचे संयोजन. सामर्थ्य आणि मोकळेपणा वाढवण्यासाठी हालचालींनी सुरुवात होते, त्यानंतर विश्रांतीसाठी दीर्घकाळ ठेवल्या जाणाऱ्या आसनांमध्ये संक्रमण होते. सहभागींना सामर्थ्यवान, मोकळे आणि पूर्णपणे निवांत वाटावे यासाठी डिझाइन केलेले.

वाढदिवस, बॅचलरेट्स किंवा ग्रुप गेटअवेजसाठी तयार केलेले उत्साहवर्धक योग सत्र. यात एक थीम असलेला फ्लो, एक क्युरेट केलेली प्लेलिस्ट आणि प्रसंगानुसार निवडलेले पर्यायी फोटो मोमेंट्स आहेत. एक संस्मरणीय आणि सर्वसमावेशक ग्रुप योगा अनुभव तयार करतात.