हे सेशन तुम्हाला तुमच्या वैयक्तिक गरजा आणि उद्दिष्टांनुसार तयार केलेल्या सखोल ध्यानाचे मार्गदर्शन करेल. निवडण्यासाठी उपलब्ध असलेल्या मार्गदर्शित ध्यानांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे (परंतु यापुरतेच मर्यादित नाही): जुन्या सवयी सोडून देणे; नवीन सवयी अंगीकारणे; समृद्धी प्रकट करणे; आपल्या जीवनात अधिक संतुलन निर्माण करणे; दुःखाचा सामना करणे; कृतज्ञता जोपासणे; आत्म-प्रेमाला प्रेरणा देणे; 'जे आहे' त्याला शरण जाणे, परिवर्तनाला चालना देणे; तल्लीन अवस्थेला प्रेरणा देणे; आणि अशा अनेक गोष्टी.

हे एक तासाचे खाजगी योग सेशन तुम्हाला विश्रांती आणि पुनर्स्थापनेच्या सखोल स्थितीत नेईल. तुमच्या वैयक्तिक किंवा ग्रुपच्या गरजांनुसार तयार केलेल्या या कार्यक्रमात, आम्ही प्राणायाम (जागरूक श्वासोच्छ्वास) आणि योग आसनांवर लक्ष केंद्रित करू, जी मन, शरीर आणि आत्म्याच्या सखोल विश्रांतीला आणि स्वतःशी घनिष्ठ संबंध वाढवण्यासाठी डिझाइन केली गेली आहेत.

हा 75 मिनिटांचा वर्ग स्ट्रेचिंग आणि स्ट्रेंग्थनिंग, प्रयत्न आणि सहजता यांचा समतोल प्रदान करतो. तुमच्या वैयक्तिक/ग्रुपच्या गरजांनुसार तयार केलेले. तुम्ही ताजेतवाने, प्रसन्न आणि उत्साही होऊन परत जाल!