हे 30 मिनिटांचे केंद्रित सेशन तणावाचे सर्वाधिक केंद्र असलेल्या भागांवर लक्ष केंद्रित करते—तुमची मान, खांदे आणि पाठीचा वरचा भाग. खोल, हेतुपूर्वक दाब आणि अचूक तंत्र वापरून, मी साठलेला तणाव कमी करते, हालचाली सुधारते आणि शरीराची मुद्रा लवकर पूर्ववत करते.

30 मिनिटांचे रिफ्लेक्सोलॉजी पोस्ट स्पोर्ट्स मसाज आणि पायांसाठी असिस्टेड स्ट्रेचिंग. हायकिंग करणाऱ्यांसाठी आणि अ‍ॅथलेटिक प्रकारांसाठी उत्तम.

माझे स्वीडिश सेशन हे फ्लो-आधारित रीसेट आहे दीर्घ, तालबद्ध स्ट्रोक्स, हलक्या ते मध्यम दाबाचा वापर करून आणि हेतुपूर्वक गती नियंत्रित करून, मी तुमच्या शरीराला तणावाच्या मोडमधून बाहेर काढून खोलवर पुनर्प्राप्तीमध्ये नेते. प्रत्येक हालचाल एकमेकांशी जोडलेली असते, जवळजवळ एका हळू लहरीप्रमाणे, जी रक्ताभिसरणाला मदत करते, तणाव कमी करते आणि संपूर्ण शरीराला आरामदायक वाटण्याची भावना निर्माण करते. प्रवासानंतर आराम करण्यासाठी, तुमची ऊर्जा पुन्हा मिळवण्यासाठी आणि तुमच्या Airbnb जागेत खर्‍या अर्थाने, मनःशांतीसह विश्रांतीचा अनुभव घेण्यासाठी अगदी योग्य.

रूममध्ये झोपेचा मसाज तुमच्या आयुष्यातील सर्वोत्तम झोपेसाठी तयार व्हा. अनिद्रेसाठी परिपूर्ण, हा विशेष 60-मिनिटांचा थेट तुमच्या Airbnb बेडमध्ये होतो, कोणत्याही मोठ्या टेबलाची आवश्यकता नाही. शांत करणार्‍या लॅव्हेंडर अरोमाथेरपीसह तुमच्या चेहर्‍यावर, मानेवर, खांद्यावर आणि हातांवर अतिशय हलका, आरामदायी मसाजचा आनंद घ्या. जसजसे तणाव कमी होतो, तसतसे एक सौम्य, प्रोत्साहन देणारे, मंत्रमुग्ध करणारे बोलणे तुमचे मन शांत करते. एकदा तुम्ही सुरक्षितपणे गाढ, ताजेतवाने करणाऱ्या रात्रीच्या झोपेत सुखरूप जाल, तेव्हा मी शांतपणे त्या जागेतून बाहेर पडेन.

या 60 मिनिटांच्या केंद्रित सेशनमध्ये, मी स्नायू आणि फॅशियाच्या सखोल रचनांमध्ये थरानेथर काम करते आणि तणाव आणि अडथळ्यांचे नमुने ओळखते. हळू, नियंत्रित दाब आणि अचूक तंत्र वापरून, मी दीर्घकालीन घट्टपणा कमी करतो, हालचालींची क्षमता पुनर्संचयित करतो आणि शरीराची संरेखन स्थिती पुन्हा प्राप्त करून देतो. हे काम शारीरिक आणि न्यूरोलॉजिकल दोन्ही प्रकारचे आहे, जे तुमचे शरीर तणाव कसा सहन करते ते रीसेट करण्यात मदत करते. तुम्हाला तीव्रता जाणवू शकते, त्यानंतर दिलासा, स्पष्टता आणि हालचाल करण्याच्या स्वातंत्र्याची तीव्र भावना जाणवू शकते.

बेसॉल्ट हॉट स्टोन थेरपी विश्रांतीचा एक अधिक सखोल स्तर अनुभवा. स्नायूंचा तणाव दूर करण्यासाठी, रक्ताभिसरण वाढवण्यासाठी आणि शांत करणाऱ्या उष्णतेमुळे आणि जमिनीवरील वजनामुळे तीव्र वेदना कमी करण्यासाठी मी तुमच्या मसाजमध्ये गुळगुळीत, गरम बेसॉल्ट दगडांचा समावेश करते. सेटअप आवश्यकता: तुमच्या घरात किंवा Airbnb मध्ये मसाज सेटअपच्या जवळ एक विद्युत आउटलेट उपलब्ध असणे आवश्यक आहे.