तुमचे लक्ष पुन्हा स्वतःकडे आणा, तुमच्या संपूर्ण शरीराचा अनुभव घ्या, तुमच्या श्वासोच्छवासाशी पुन्हा कनेक्ट व्हा आणि तुमच्या मनातील सर्व विचलक दूर करा.

सर्व वयोगटांसाठी असलेल्या हालचाली आणि निरोगीपणाच्या व्यायामांसह पुन्हा जोडले जा, अवकाशातील हालचालीचा आणि तुमच्या सभोवतालच्या जगाशी संवाद साधण्याच्या क्षमतेचा अनुभव घ्या आणि एक प्राचीन स्वसंरक्षण पद्धत तुम्हाला देऊ शकते अशी अविश्वसनीय शक्ती आणि संवेदना शोधा, ज्यामुळे ची (Qi) विकसित होते आणि आपल्या आतील सुप्त ऊर्जा जागृत होतात.

ज्याप्रमाणे ही शिस्त मूळतः योग आणि डोजिन यांचे संयोजन करून तयार केली गेली होती, त्याचप्रमाणे ती प्रवाहीपणा, एकाग्रता, श्वासोच्छ्वास आणि अंतर्गत सामर्थ्य यांच्यात परिपूर्ण सुसंवाद निर्माण करते.

टिशूज पुन्हा एकत्र आणून, हालचालींची क्षमता पूर्ववत करून आणि सामर्थ्य वाढवून तुमच्या शरीराच्या प्रत्येक भागाला पुन्हा जागृत करा

फोर्झा आणि कार्डिओ