वन पंच ट्रेनिंग हे स्ट्रेन्थ ट्रेनिंग आणि किकबॉक्सिंगचे परिपूर्ण मिश्रण आहे. प्रत्येक सदस्याला त्यांच्या योग्यतेनुसार पूर्ण लक्ष देण्यासाठी सर्व सत्रे एका-एका व्यक्तीसाठी असतात. सर्व 5 स्टार रिव्ह्यूज पाहण्यासाठी मी तुम्हाला आमचे फेसबुक पेज पाहण्यासाठी आमंत्रित करते. सर्व कौशल्याची पातळी स्वागतार्ह आहे! आमच्या टीममध्ये असे सदस्य आहेत ज्यांनी यापूर्वी कधीही बॉक्सिंग केलेले नाही आणि काही असे आहेत जे व्यावसायिकरित्या ऑक्टागॉनमध्ये लढत आहेत.

केटलबेल प्रशिक्षण हा एक उच्च-तीव्रतेचा, वेळेची बचत करणारा व्यायाम आहे ज्यामध्ये एकाच वेळी सामर्थ्य, स्नायूंची सहनशक्ती आणि हृदय व रक्तवाहिन्यांची तंदुरुस्ती वाढवताना मोठ्या प्रमाणात कॅलरीज जळतात. त्यांच्या अद्वितीय, ऑफसेट गुरुत्वाकर्षण केंद्रामुळे, केटलबेल्स स्टॅबिलायझर स्नायूंना सक्रिय करतात, समन्वय सुधारतात, पकड शक्ती वाढवतात आणि कार्यात्मक, संपूर्ण शरीराची शक्ती वाढवतात. ते कमी-प्रभावी, पोर्टेबल आणि सांध्यांचे आरोग्य सुधारण्यासाठी आणि स्नायूंचा असंतुलन दूर करण्यासाठी आदर्श आहेत.