हा व्यायाम उपकरणांशिवाय केला जाऊ शकतो, म्हणून हा उच्च-ऊर्जा पूर्ण-शरीर व्यायाम कोणत्याही प्रकारच्या ठिकाणी (जसे की Airbnb, उद्यान किंवा समुद्रकिनारा) केला जाऊ शकतो. यात बॉडीवेट ट्रेनिंग, टेम्पो कंट्रोल आणि अ‍ॅथलेटिक सर्किट्सचा वापर करून सामर्थ्य, कंडिशनिंग, कोर वर्क आणि मोबिलिटी यांचे संयोजन केले जाते. संरचित बदलांमुळे ते सर्व स्तरांसाठी योग्य असल्याची खात्री होते. प्रभावी व्यायामासाठी अॅथलेटिक वेअर, पाणी आणि ऊर्जा या सर्व गोष्टींची आवश्यकता असते.

लहान गटांसाठी डिझाइन केलेला 60 मिनिटांचा, उच्च-ऊर्जा असलेला संपूर्ण शरीराचा व्यायाम; तुमच्या Airbnb मध्ये, बीचवर किंवा स्थानिक उद्यानात एक प्रेरणादायी आणि कम्युनिटी-आधारित अनुभव तयार करतो! या सेशनमध्ये बॉडीवेट हालचाली आणि किमान उपकरणांचा वापर करून स्ट्रेंथ, कंडिशनिंग, कोअर वर्क आणि मोबिलिटी यांचे संयोजन केले जाते. ग्रुप सेटिंगमध्ये पार्टनर/टीमसह आणि वैयक्तिक कोचिंग अशा दोन्ही प्रकारच्या गोष्टींची अपेक्षा करा. सर्व स्तरांचे स्वागत आहे!

तुमची उद्दिष्टे, फिटनेसची पातळी आणि जीवनशैली यांच्या आधारे तयार केलेले पूर्णपणे वैयक्तिकृत 60 मिनिटांचे प्रशिक्षण सत्र. तुम्ही सामर्थ्य, चरबी कमी करणे, हालचाल किंवा कामगिरी यापैकी कशावरही लक्ष केंद्रित करत असाल, तरी प्रत्येक सत्र तुमच्या Airbnb जागेत, उद्यानात किंवा स्थानिक समुद्रकिनाऱ्यावर कमीतकमी किंवा कोणत्याही उपकरणांशिवाय जास्तीत जास्त परिणाम मिळवण्यासाठी तयार केले आहे. तुम्ही सुरक्षितपणे आणि प्रभावीपणे प्रगती करत आहात याची खात्री करण्यासाठी प्रत्यक्ष प्रशिक्षण, योग्य फॉर्मबद्दल मार्गदर्शन आणि रिअल-टाइम ॲडजस्टमेंट्सची अपेक्षा करा. नवशिक्यांपासून ते प्रगत खेळाडूंपर्यंत सर्व पातळ्यांसाठी आदर्श.