एक मसाज तंत्र जे प्रामुख्याने ताण आणि खेळातील दुखापतींवर उपचार करण्यासाठी वापरले जाते. यामध्ये तुमच्या स्नायूंच्या आतील थरांना आणि संयोजी ऊतींना लक्ष्य करण्यासाठी हळू, खोल स्ट्रोक वापरून सतत दाब लावणे समाविष्ट आहे. यामुळे इजा झाल्यानंतर तयार होणारे डाग असलेले टिशू तुटण्यास आणि स्नायू आणि टिशूमधील तणाव कमी करण्यास मदत होते. फायदे: विश्रांतीवर लक्ष केंद्रित करणाऱ्या इतर मसाज तंत्रांपेक्षा वेगळे, डीप टिश्यू मसाज स्नायू दुखण्यावर उपचार करण्यात आणि अकडता सुधारण्यात मदत करते. पण तरीही ते तुम्हाला मानसिकदृष्ट्या आराम करण्यात मदत करू शकते.

हवाईयन मसाज ही जगातील सर्वात लोकप्रिय उपचारात्मक मसाज शैलींपैकी एक आहे. हे विश्रांती, रक्ताभिसरण आणि स्नायूंना हळुवार आराम देण्यावर लक्ष केंद्रित करते.

हिलोट मसाज फिलिपिन्सच्या अनेक भागांमध्ये पारंपारिक औषधांमध्ये या प्रकारच्या मसाजचा वापर केला जातो. उपचारात्मक थेरपीचा हा प्रकार आपल्या शरीरात/मनातील असंतुलनांवर उपचार करण्यासाठी शरीराच्या नैसर्गिक ऊर्जेच्या तत्त्वांवर अवलंबून असतो आणि तो अनेक आजारांपासून आराम देतो. “हिलोट” हा फिलिपिनो शब्द “उपचार करणारा” यासाठी देखील वापरला जातो. पायलट थेरपिस्टला मसाज आणि शरीर/मन यांच्यातील संबंधांचे प्रशिक्षण दिले जाते. या प्रकारची थेरपी शरीराला आराम देण्यासाठी, गर्भधारणेच्या कालावधीत मालिश थेरपी, स्केलेटल मॅनिप्युलेशनसाठी फायदेशीर आहे.