स्वीडिश मसाज हे एक व्यावसायिक उपचारात्मक तंत्र आहे ज्यामध्ये विश्रांतीला चालना देण्यासाठी, रक्ताभिसरण सुधारण्यासाठी आणि स्नायूंचा ताण कमी करण्यासाठी सुव्यवस्थित, लयबद्ध हालचाली आणि हलके मालिश करणे यांचा वापर केला जातो. हा पुरावा-आधारित दृष्टीकोन मज्जासंस्थेला शांत करून, रक्तप्रवाह वाढवून आणि शरीराला दैनंदिन शारीरिक आणि मानसिक ताणतणावातून सावरण्यास मदत करून एकूणच आरोग्याला पाठिंबा देतो.

थेरप्युटिक मसाज हा एक हातांनी केला जाणारा उपचार आहे ज्यामध्ये स्नायूंचा ताण कमी करण्यासाठी, वेदना कमी करण्यासाठी आणि बरे होण्यास मदत करण्यासाठी विशिष्ट तंत्रांचा वापर केला जातो. रक्ताभिसरण सुधारून आणि घट्ट ऊतींना आराम देऊन, ते हालचाली पूर्ववत करण्यास, तणाव कमी करण्यास आणि एकंदरीत शारीरिक आणि मानसिक स्वास्थ्याला चालना देण्यास मदत करते. हे बऱ्याचदा दुखापतीतून बरे होण्यास मदत करण्यासाठी, दीर्घकालीन अस्वस्थता कमी करण्यासाठी आणि आराम वाढवण्यासाठी वापरले जाते.

स्पोर्ट्स मसाज हे एक लक्ष्यित मसाज तंत्र आहे जे अ‍ॅथलेटिक कामगिरी, रिकव्हरी आणि दुखापत प्रतिबंध यांना सपोर्ट करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. तणाव कमी करण्यासाठी, लवचिकता सुधारण्यासाठी, रक्ताभिसरण वाढवण्यासाठी आणि पुनर्प्राप्ती वेगवान करण्यासाठी शारीरिक क्रियाकलापांदरम्यान वापरल्या जाणाऱ्या स्नायूंवर तो लक्ष केंद्रित करतो. हालचालीसाठी शरीर तयार करण्यासाठी किंवा ते अधिक प्रभावीपणे रिकव्हर होण्यास मदत करण्यासाठी ॲक्टिव्हिटीपूर्वी किंवा नंतर स्पोर्ट्स मसाजचा वापर केला जाऊ शकतो.

डीप टिश्यू/न्यूरोमस्क्युलर मसाज हे एक केंद्रित उपचारात्मक तंत्र आहे जे दीर्घकालीन तणाव दूर करण्यासाठी, वेदना कमी करण्यासाठी आणि हालचाली सुधारण्यासाठी स्नायू आणि कनेक्टिव्ह टिश्यूच्या खोल थरांवर लक्ष केंद्रित करते. अचूक दाब आणि विशेष पद्धती वापरून, हे स्नायूंचे असंतुलन दूर करण्यात, ट्रिगर पॉइंट्स सोडण्यात आणि पुनर्प्राप्ती आणि एकूण शारीरिक कार्यक्षमतेला समर्थन देण्यासाठी योग्य स्नायू कार्य पुनर्संचयित करण्यात मदत करते.