संपूर्ण शरीराची मसाज, ज्यामध्ये तणाव असलेल्या भागांवर लक्ष केंद्रित करून स्नायूंमध्ये खोलवर मसाज केला जातो, ज्यामुळे एकूणच रक्ताभिसरण सुधारते आणि तणाव कमी होतो