आतील सुसंवाद पुनर्संचयित करते आणि स्वाभिमान वाढवते आणि शरीरासाठी आवश्यक ऊर्जा देते, स्नायूंचा ताण दूर करते, चिंतेची लक्षणे कमी करते. रिलॅक्सिंग मसाजमुळे रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारते आणि एंडोर्फिन्स आणि मेलाटोनिनचे उत्पादन वाढते असे दिसून आले आहे.