आमचा एकत्रित वेळ 5 मिनिटांच्या मार्गदर्शित ध्यानाने सुरू होईल ज्यामुळे आपण वर्तमान क्षणात येऊ. येथून, आम्ही आमच्या 50 मिनिटांच्या ध्वनी प्रवासात जाऊ, जिथे तुम्हाला पूर्ण विश्रांती आणि नूतनीकरण मिळेल. आम्ही आमच्या शारीरिक जागेत परत येण्यास मदत करण्यासाठी काही मिनिटे मौन पाळून सत्राचा शेवट करू. मग माझा आवाज तुम्हाला हलक्या हालचाली करण्यासाठी मार्गदर्शन करेल आणि निरोप घेण्यापूर्वी आपण कृतज्ञतेच्या क्षणासह सत्राचा शेवट करू

आमचा एकत्रित वेळ 5 मिनिटांच्या मार्गदर्शित ध्यानाने सुरू होईल ज्यामुळे आपण वर्तमान क्षणात येऊ. त्यानंतर, आपण 10 मिनिटे विचार करू आणि जर्नलिंग करू. येथून, आम्ही आमच्या 50 मिनिटांच्या ध्वनी प्रवासात जातो, जिथे तुम्हाला खोल आराम आणि नूतनीकरण मिळेल. आम्ही आमच्या शारीरिक जागेत परत येण्यास मदत करण्यासाठी काही मिनिटे मौन पाळून सत्राचा शेवट करू. मग माझा आवाज तुम्हाला हलक्या हालचाली करण्यासाठी मार्गदर्शन करेल आणि निरोप घेण्यापूर्वी आपण कृतज्ञतेच्या क्षणासह सत्राचा शेवट करू.

आमचा एकत्रित वेळ 5 मिनिटांच्या मार्गदर्शित ध्यानाने सुरू होईल ज्यामुळे आपण वर्तमान क्षणात येऊ. येथून, आम्ही ॲरोमाथेरपीचा आनंद घेऊ आणि आमच्या 60 मिनिटांच्या ध्वनी प्रवासात जाऊ, जिथे तुम्हाला पूर्ण विश्रांती आणि नूतनीकरण मिळेल. आम्ही आमच्या शारीरिक जागेत परत येण्यास मदत करण्यासाठी काही मिनिटे मौन पाळून सत्राचा शेवट करू. मग माझा आवाज तुम्हाला हलक्या हालचाली करण्यासाठी मार्गदर्शन करेल आणि निरोप घेण्यापूर्वी आपण कृतज्ञतेच्या क्षणासह सत्राचा शेवट करू.