हे सत्र ज्यांना त्यांचे मानसिक-शारीरिक आरोग्य पुनर्संचयित करायचे आहे त्यांच्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. या पर्यायामध्ये स्नायूंचा ताण कमी करण्यासाठी आणि पुनरुत्पादनाची संवेदना देण्यासाठी मालिशचा समावेश आहे.

ज्यांना खोल विश्रांतीचा अनुभव घ्यायचा आहे आणि हालचाल सुधारायची आहे त्यांच्यासाठी ही मसाज डिझाइन केली गेली आहे. सत्रादरम्यान, शारीरिक पुनर्प्राप्तीला प्रोत्साहन देण्यासाठी, कनेक्टिव्ह टिश्यू उत्तेजित करण्यासाठी मॅन्युव्हर्स केले जातात.

हा प्रस्ताव त्यांची लवचिकता आणि टोन सुधारू इच्छित असलेल्या तसेच दुखापतीचा धोका कमी करू इच्छित असलेल्या आणि रिकव्हरी वेळा ऑप्टिमाइझ करू इच्छित असलेल्यांसाठी डिझाइन केलेला आहे. उपचार विशिष्ट शरीराच्या भागांवर केले जाते, आदर्शपणे प्रशिक्षण सत्रापूर्वी किंवा नंतर किंवा स्पर्धा, स्पर्धात्मक आणि हौशी दोन्ही स्तरावर.