स्वीडिश मसाज ही बॉडीवर्कची एक अतिशय आरामदायक आणि उपचारात्मक शैली आहे. यामध्ये तेल किंवा लोशनचा वापर करून रोलिंग, नीडिंग आणि परक्यूशन यासारख्या विविध स्ट्रोक्सचा वापर केला जातो ज्यामुळे शरीराचे रक्ताभिसरण सुधारण्यास मदत होते.

हॉट स्टोन थेरपी ही मसाजची एक शैली आहे जिथे तुमच्या शरीरावर विशिष्ट ठिकाणी गरम दगड ठेवले जातात जेणेकरून शिथिलता वाढेल आणि स्नायूंच्या रक्ताभिसरणाला चालना मिळेल.

**केवळ दुसऱ्या आणि तिसऱ्या तिमाहीत ऑफर केले जाते** गरोदरपणातील मसाज ही विशेषतः गरोदर महिलांसाठी डिझाइन केलेली बॉडीवर्कची एक शैली आहे. गर्भधारणा हा असा काळ असतो जेव्हा स्त्रीचे शरीर नाट्यमय शारीरिक आणि भावनिक बदलांमुळे प्रचंड तणाव सहन करते.

लसीका निचरा थेरपीचे उद्दीष्ट शरीरातील लसीका हळुवारपणे आणि लयबद्धपणे हलवणे आहे, विशेषतः शरीराच्या सुजलेल्या भागात, दबाव कमी करणे आणि रोगप्रतिकारक शक्तीची कार्यक्षमता वाढवणे.

डीप टिश्यू मसाज हा शरीराच्या खोल थरांमधील तणाव कमी करण्याचे उद्दिष्ट असलेला एक प्रकारचा बॉडीवर्क आहे. डीप टिश्यू मसाज ही चुकीचे संरेखन, पुनरावृत्ती होणार्‍या हालचाली आणि भूतकाळातील दीर्घकाळ टिकणाऱ्या जखमांमुळे तणावाच्या क्षेत्रांमधील तणाव कमी करण्यासाठी अत्यंत प्रभावी पद्धत आहे.

शियात्सू हा मसाज थेरपीचा जपानी प्रकार आहे. शियात्सु हा शब्द दोन जपानी शब्दांपासून आला आहे - "शी" (बोट) आणि "अत्सु" (दाब). तुमच्या शरीराच्या ऊर्जा मार्गांवरील दाब बिंदूंच्या थेट उत्तेजनाव्यतिरिक्त, शरीराच्या विस्तृत भागावर हलके स्ट्रेचिंग तंत्र लागू केले जाते जेणेकरून बिंदूवरील कामाचे एकत्रीकरण होईल आणि संपूर्ण शरीरात ची (ऊर्जा) प्रवाहाला प्रोत्साहन मिळेल.