फूट रिफ्लेक्सोलॉजी ही पारंपरिक चिनी औषधांमधून विकसित झालेली एक मॅन्युअल उपचारात्मक पद्धत आहे, जिथे 3000 वर्षांहून अधिक काळापासून असे मानले जाते की पायांच्या खाली असलेले रिफ्लेक्स झोन्स शरीराच्या वेगवेगळ्या अवयवांशी आणि कार्यांशी संबंधित असतात. या बिंदूंना उत्तेजन दिल्याने शरीराचा समतोल आणि एकूण कार्यक्षमता पुनर्संचयित होण्यास मदत होते.

कॅलिफोर्नियन मसाज हा सर्वोत्तम आरामदायक उपचार आहे. या मसाजमध्ये लांब, हळू आणि प्रवाही हालचाली वापरल्या जातात ज्यामुळे शारीरिक आणि मानसिकदृष्ट्या खोलवर आराम मिळतो.

बालिनी मसाज हा एक आरामदायक आणि उत्साहवर्धक ट्रीटमेंट आहे, जो इंडोनेशियन परंपरांमधून घेतला गेला आहे. यात सौम्य आणि खोल तंत्रांचे संयोजन केले आहे, ज्यात रक्ताभिसरणाला चालना देण्यासाठी आणि शरीराच्या नैसर्गिक ड्रेनेजला मदत करण्यासाठी ब्रेसलेट तंत्र (वर्तुळाकार क्रिया) समाविष्ट आहे. जेव्हा तुम्हाला ड्रेनेज आणि खोल विश्रांती एकत्र करायची असेल तेव्हा हा एक आदर्श ट्रीटमेंट आहे.

लोमी लोमी मसाज हा एक अतिशय आनंददायक आणि आरामदायक पारंपारिक हवाईयन उपचार आहे. प्रामुख्याने हातांच्या बाहूंनी सादर केले जाणारे हे नृत्य, लांब, प्रवाही आणि सतत हालचालींचे आहे, जे वाळूवर लाटांच्या पुढे-मागे हालचालींची आठवण करून देते. ही मसाज शरीर आणि मन दोन्हीवर परिणाम करते, ज्यामुळे तुम्हाला तणाव कमी होण्यास आणि स्वतःशी पुन्हा जोडले जाण्यास मदत होते. तुम्हाला मऊपणा, आराम आणि पुन्हा एकाग्रता हवी असेल तेव्हा हा एक उत्तम उपचार आहे.

स्वीडिश मसाज हा एक टॉनिक दृष्टिकोन आहे. रिकव्हरी टप्प्यात असलेल्या किंवा स्नायूंच्या विशिष्ट समस्या असलेल्या ॲथलीट्ससाठी ते उत्तम आहे. विश्रांतीसाठी हलक्या दाबापासून ते स्नायूंच्या तणावापासून आराम मिळवण्यासाठी जास्त दाबापर्यंत, वैयक्तिक गरजांनुसार त्याचे रूपांतर केले जाऊ शकते. डीप टिश्यू तंत्रांमुळे स्नायूंच्या खोलवर असलेल्या तणावावर लक्ष केंद्रित करणे शक्य होते.

संपूर्ण शरीरात लसीका अभिसरणाला चालना देणारी एक सौम्य ट्रीटमेंट. या मसाजमध्ये लिम्फॅटिक रक्ताभिसरणाला चालना देण्यासाठी, सूज कमी करण्यासाठी आणि शरीरातील विषारी पदार्थ बाहेर काढण्यासाठी हळू, सौम्य आणि लयबद्ध हालचाली वापरल्या जातात. या बाबतीत आदर्श: जड आणि सुजलेले पाय, पाणी साचणे, हळू-हळू बरे होणे, ऑरेंज पील किंवा सेल्युलाईट, शारीरिक हालचालींचा अभाव, पचनविषयक विकार (पोट फुगणे किंवा पोटात जडपणा).