हालचाली आणि श्वासोच्छवासाचे एक डायनॅमिक नृत्य जिथे प्रत्येक पोज पुढील पोजमध्ये वाहते. एक उष्णता निर्माण करणारा, लयबद्ध क्रम जो सामर्थ्य, लवचिकता आणि फोकसला प्रोत्साहन देतो. सर्व स्तरांसाठी उत्तम!

हेतुपूर्वक हालचाली आणि दीर्घ श्वासोच्छवासाचे मिश्रण, ज्यामुळे व्यायाम करणाऱ्याला प्रत्येक पोझमध्ये पूर्णपणे लीन होण्यास आणि सामर्थ्याला स्थिरतेचा सामना करण्यास अनुमती मिळते. सर्व स्तरांसाठी ॲक्सेसिबल!

धीम्या आणि सपोर्टेड माईंडफुल मूव्हमेंटने दीर्घ श्वासोच्छवासाची जोडी बनविली, तणाव कमी करण्यास आणि विश्रांतीस प्रोत्साहित करण्यास मदत केली. सर्व स्तरांसाठी योग्य!

शरीरातील तणाव कमी करण्यासाठी आणि मज्जासंस्था शांत करण्यासाठी सौम्य पोझेस आणि सपोर्टिव्ह प्रॉप्स वापरणारा एक अत्यंत आरामदायक व्यायाम. प्रत्येकासाठी योग्य! ॲरोमाथेरपी उपलब्ध.

सौम्य आणि पुनर्संचयित योगाचे मिश्रण. हलता-फिरता ध्यानधारणा ज्यामध्ये सौम्य स्ट्रेचेस आणि सपोर्टेड पॉजेसवर लक्ष केंद्रित केले जाते. प्रत्येकासाठी सुलभ!