तणाव कमी करण्यासाठी आणि शांत होण्यास मदत करण्यासाठी हळू आणि आधार देणार्‍या सावध हालचालीसह खोल श्वासोच्छवास. रिस्टोरेटिव्ह पर्यायसुद्धा उपलब्ध आहे. ही ऑफर सर्व स्तरांसाठी परिपूर्ण आहे! समाविष्ट: योग मॅट्स आणि योग प्रॉप्स माझ्या मोठ्या ग्रुपसाठीच्या सवलतीबद्दल विचारा!

हालचाली आणि श्वासोच्छवासाचे एक डायनॅमिक नृत्य जिथे प्रत्येक पोज पुढील पोजमध्ये वाहते. एक उष्णता निर्माण करणारा, लयबद्ध क्रम जो सामर्थ्य, लवचिकता आणि फोकसला प्रोत्साहन देतो. अधिक ताकद आणि एकाग्रता असलेल्या सेशनसाठी ही शैली धीमीदेखील केली जाऊ शकते. सर्व स्तरांसाठी उत्तम! समाविष्ट: योग मॅट्स आणि योग प्रॉप्स माझ्या मोठ्या ग्रुपसाठीच्या सवलतीबद्दल विचारा!

आमचा एकत्र घालवलेला वेळ 5 मिनिटांच्या मार्गदर्शित ध्यानधारणेपासून सुरू होतो, ज्यामुळे तुम्हाला त्या क्षणात स्थिर राहण्यास मदत होते. तिथून, तुम्हाला 50 मिनिटांच्या मनाला भिडणाऱ्या ध्वनी प्रवासात नेले जाईल, जो खोल विश्रांती आणि पुनरुज्जीवनासाठी विशेषतः तयार केला गेला आहे. अनुभवाचा पूर्णपणे समावेश व्हावा यासाठी आम्ही एक मिनिटाच्या मौनाने कार्यक्रमाची समाप्ती करतो. आम्ही कृतज्ञतेच्या क्षणासह समारोप करण्यापूर्वी माझा आवाज तुम्हाला परत मार्गदर्शन करेल. यात हे समाविष्ट आहे: योगा मॅट्स, आय कव्हर्स आणि सपोर्टिव्ह प्रॉप्स माझ्या मोठ्या ग्रुपसाठीच्या सवलतीबद्दल विचारा!

आमचा एकत्र घालवलेला वेळ 5 मिनिटांच्या मार्गदर्शित ध्यानधारणेपासून सुरू होतो, ज्यामुळे तुम्हाला त्या क्षणात स्थिर राहण्यास मदत होते. त्यानंतर आपण 10 मिनिटे शांतपणे चिंतन करू आणि डायरी लिहू, ज्यामुळे विचार आणि इरादे आपोआप समोर येतील. तिथून, तुम्हाला 50 मिनिटांच्या मनाला भिडणाऱ्या ध्वनी प्रवासात नेले जाईल, जो खोल विश्रांती आणि पुनरुज्जीवनासाठी विशेषतः तयार केला गेला आहे. अनुभवाचा पूर्णपणे समावेश व्हावा यासाठी आम्ही एक मिनिटाच्या मौनाने कार्यक्रमाची समाप्ती करतो. आम्ही कृतज्ञतेच्या क्षणासह समारोप करण्यापूर्वी माझा आवाज तुम्हाला परत मार्गदर्शन करेल.

आपल्या एकत्र घालवलेल्या वेळेची सुरुवात 15-20 मिनिटांच्या मनाला आनंद देणाऱ्या आयुर्वेदिक चहा सोहळ्याने होईल, ज्यात आपण हळूहळू आणि मन लावून चहा पिऊ. पुढे, तुम्हाला स्वतःमध्ये शांतता शोधण्यात मदत करण्यासाठी 5 मिनिटांच्या ध्यानधारणेचे मार्गदर्शन दिले जाईल. तिथून, तुम्हाला 50 मिनिटांच्या मनाला भिडणाऱ्या ध्वनी प्रवासात नेले जाईल, जो खोल विश्रांती आणि पुनरुज्जीवनासाठी विशेषतः तयार केला गेला आहे. अनुभवाचा पूर्णपणे समावेश व्हावा यासाठी आम्ही एक मिनिटाच्या मौनाने कार्यक्रमाची समाप्ती करतो. आम्ही कृतज्ञतेच्या क्षणासह समारोप करण्यापूर्वी माझा आवाज तुम्हाला परत मार्गदर्शन करेल. माझ्या मोठ्या ग्रुपसाठीच्या सवलतीबद्दल विचारा!

आपला एकत्र व्यतीत होणारा वेळ 15-20 मिनिटांच्या हृदय उघडणाऱ्या कोको सेरेमनीसह सुरू होतो, ज्यामध्ये आपण हळू-हळू आणि लक्षपूर्वक प्यायला सुरुवात करू. पुढे, तुम्हाला त्या क्षणात रमण्यास मदत करण्यासाठी 5 मिनिटांच्या ध्यानधारणेचे मार्गदर्शन केले जाईल. तिथून, तुम्हाला 50 मिनिटांच्या मनाला भिडणाऱ्या ध्वनी प्रवासात नेले जाईल, जो खोल विश्रांती आणि पुनरुज्जीवनासाठी विशेषतः तयार केला गेला आहे. अनुभवाचा पूर्णपणे समावेश व्हावा यासाठी आम्ही एक मिनिटाच्या मौनाने कार्यक्रमाची समाप्ती करतो. आम्ही कृतज्ञतेच्या क्षणासह समारोप करण्यापूर्वी माझा आवाज तुम्हाला परत मार्गदर्शन करेल. माझ्या मोठ्या ग्रुपसाठीच्या सवलतीबद्दल विचारा!