या स्लो, ग्राउंडेड फ्लोमध्ये शरीराशी पुन्हा जोडले जाण्यासाठी आणि नर्व्हस सिस्टम शांत करण्यासाठी सौम्य हालचाली, श्वासोच्छवास आणि विन्यासा तंत्रांचा समावेश आहे. सर्व स्तरांसाठी हा क्लास उपलब्ध आहे.

या कोचिंग सत्रामध्ये केंद्रित हालचाली आणि व्यावहारिक सल्ले यांचे मिश्रण आहे. प्रत्येक पायरीसह शरीराला सपोर्ट करण्याच्या उद्देशाने फॉर्म, श्वास आणि पेसिंगचा शोध घेतला जातो. नवशिक्यांचे स्वागत आहे आणि ट्रॅक आणि रोड स्टाईल्स दोन्ही हाताळल्या जाऊ शकतात.