तुमच्या बॅच वीकेंडला आवश्यक असलेला वेलनेस स्टॉप. रात्रभर जागणे, फ्लाइट्स आणि नृत्यानंतर, आपण तणाव कमी करू आणि हालचाली पुनर्संचयित करू जेणेकरून ग्रुप पुन्हा स्थिर वाटेल, कोणत्याही अनुभवाची आवश्यकता नाही. सौम्य स्ट्रेचिंग आणि मार्गदर्शित रिकव्हरी वर्क, वर्कआउट नाही. सर्व फिटनेस स्तरांसाठी योग्य, दुखापतींनुसार बदलता येण्याजोगे. संपूर्ण ग्रुपला एका तासासाठी घेऊन या, जो आणखी एक फोटो काढण्याची संधी नाही: फक्त प्रवासाच्या पुढील कार्यक्रमापूर्वी खरी विश्रांती. जास्तीत जास्त 8 गेस्ट्स, सर्व उपकरणे पुरवली जातात: मॅट्स, स्पीकर इ.

टीम्स, रिट्रीट्स आणि मेळाव्यांसाठी एक सामायिक रीसेट हा मोठ्या प्रमाणावरील योग अनुभव अशा गटांसाठी (10+ लोक) डिझाइन केला आहे ज्यांना आयुष्याचा वेग कमी करायचा आहे, एकमेकांशी पुन्हा जोडले जायचे आहे आणि अर्थपूर्ण पद्धतीने एकत्र पुढे जायचे आहे. हा वर्ग एका सुसंगत ग्रुप अनुभवात ॲक्सेसिबल योगा, श्वासोच्छवास आणि माइंडफुल विरामांचे संयोजन करतो, ज्यामुळे मज्जासंस्थेचे नियमन आणि सामूहिक ग्राउंडिंगला मदत मिळते. कॉर्पोरेट रिट्रीट्स, वेलनेस वीकेंड्स, सेलिब्रेशन्स किंवा ग्रुप वास्तव्यांसाठी आदर्श

तुमच्या मज्जासंस्थेला आणि अनुभवाच्या पातळीला सहाय्य करण्यासाठी योग. हा अनुभव तुमच्या शरीरासाठी आणि एनर्जीच्या पातळीसाठी पूर्णपणे कस्टम-मेड आहे, ज्यात हळू, सहज हालचालींना श्वास घेण्याच्या सरावाशी आणि मनन करण्याशी जोडले जाते. विन्यासा, यिन, रिस्टोरेटिव्ह, मोबिलिटी आणि यामध्ये पिलेट्स/कोरचा समावेश असू शकतो. प्रवासी, जोडपे, लहान गट किंवा ज्यांना त्यांच्या सरावात अधिक खोलवर जाण्यासाठी 1:1 सपोर्ट हवा आहे किंवा अनुभवी प्रशिक्षकासह सुरुवात करणे अधिक आरामदायक वाटते अशा कोणासाठीही परिपूर्ण. माझा बोल्डिन क्रीकमध्ये एक खाजगी स्टुडिओदेखील आहे!

बोल्डिन क्रीकच्या मध्यभागी तुमचा स्वतःचा खाजगी योगा स्टुडिओ. तुम्ही तुमचा योगाचा प्रवास सुरू करण्यासाठी एखादी सुरक्षित जागा शोधत आहात का किंवा फक्त गोंगाटापासून दूर राहून स्वतःशी पुन्हा कनेक्ट होण्यासाठी एखादी जागा शोधत आहात का? आरामदायक, शांत आणि विचलित न करणारी ही जागा आहे जिथे तुम्ही गर्दीच्या स्टुडिओचा ताण न घेता किंवा इतरांच्या बरोबरीने चालण्याचा प्रयत्न न करता तुमच्या स्वत:च्या गतीने व्यायाम करू शकता. प्रत्येक सत्र तुमच्या उद्दिष्टांच्या, मज्जासंस्थेच्या आधारे वैयक्तिकृत केले जाते. सर्व स्तरांच्या अनुभवांचे स्वागत आहे आणि सर्व उपकरणे पुरवली जातात.

ही HRV चाचणी तुमचे शरीर कसे वाटत आहे याचा डेटा देते. तुमच्या मनगटांना 2 इलेक्ट्रोड्स जोडून, हे अत्याधुनिक सॉफ्टवेअर तुम्हाला जैविक वय, मज्जासंस्थेचा समतोल, आभा, पाठीच्या कण्याचे आरोग्य, मेरिडियन ब्लॉकेजेस, पॉवर इंडेक्स आणि हार्मोनल असंतुलन यासारखे जैव चिन्हक देते. ही चाचणी पोर्टेबल आहे आणि ती करण्यासाठी सुमारे 10 मिनिटे लागतात. मी तुमच्या डेटाच्या आधारे एक सारांश तसेच मज्जासंस्थेच्या नियमनासंबंधी टिप्स देईन. ही इतर कोणत्याही बुकिंगसाठी ॲड-ऑन सेवा असू शकते

ज्या कुटुंबांना त्यांच्या प्रवासाच्या नित्यक्रमात गतिशीलता आणि माइंडफुलनेस हवी आहे, त्यांच्यासाठी हे परिपूर्ण आहे. एक स्वतंत्र ॲक्टिव्हिटी म्हणून किंवा कौटुंबिक ट्रिप्समध्ये ग्राउंडिंग रीसेट म्हणून उत्तम. जास्तीत जास्त 8 गेस्ट्स, सर्व उपकरणे पुरवली जातात ही ऑफर 8-14 वयोगटातील मुलांना हालचाली, श्वास आणि कल्पनाशक्तीच्या माध्यमातून त्यांची ऊर्जा, भावना आणि लक्ष नियंत्रित करण्यात मदत करू शकते. आम्ही आत्मविश्वास आणि भावनिक जागरूकतेला चालना देणार्‍या सोप्या योग आसनांचा, मनःशांत करणाऱ्या श्वासोच्छवासाचा आणि हलक्या विश्रांतीच्या तंत्रांचा मजेदार आणि आकर्षक पद्धतीने अभ्यास करू.