ट्रिप्सच्या दरम्यान, प्रवासाच्या तारखांपूर्वी आणि नंतर, ज्यांना कमी वेळात शरीर तयार करायचे आहे त्यांच्यासाठी हा 30 मिनिटांचा कोर्स आहे. जपानी शैलीतील मसाज हा तुमच्या कपड्यांच्या वरून केला जाणारा ड्राय मसाज आहे. ही एक मजबूत उत्तेजना किंवा नखे प्रक्रिया नाही. स्नायूंचा ताण कमी करण्यासाठी हलका दाब. तुम्ही या क्षेत्रात नवीन असाल किंवा तुम्हाला प्रेरणा मिळवणे जमत नसेल तरीही तुम्ही निश्चिंत राहू शकता. या कोर्समध्ये डोके, मान, खांदा इत्यादींचा समावेश आहे. विशेषतः थकलेल्या भागांवर उपचार करा. हे थोड्या वेळासाठी आराम करण्यासाठी आणि तुमच्या भावना आणि शरीर रीसेट करण्यासाठी आहे. ज्यांना थोडे सेट अप करायचे आहे आणि आधी प्रयत्न करायचा आहे त्यांच्यासाठी उत्तम.

लांबचा प्रवास, पर्यटन आणि स्मार्टफोन्स. थकवा तुमच्या खांद्यांवर, पाठीवर, मानेवर आणि डोक्यावर जमा होऊ शकतो. या तणावांमुळे डोकेदुखी, एकाग्रता कमी होणे आणि हलकी झोप यासारख्या समस्या देखील उद्भवू शकतात. जपानी मसाज (अनोमा, शियात्सू, मसाज), तुमच्या कपड्यांच्या वरून ड्राय मसाज करा. जपानमधील ही एक अनोखी बॉडी केअर पद्धत आहे ज्यामध्ये सुरक्षा आणि आराम यांवर लक्ष केंद्रित केले जाते. आम्ही तेले वापरत नाही आणि नखे किंवा अत्यंत त्रासदायक उपचार करत नाही. 45 मिनिटांचा कोर्स खांदे, पाठ, मान आणि डोक्यावर लक्ष केंद्रित करतो. तुमच्या स्नायूंची स्थिती तपासत असताना हळुवारपणे आणि नम्रपणे. हे थोड्या काळासाठी रक्त प्रवाहाला प्रोत्साहित करते आणि शरीर आणि डोक्यात स्पष्टता आणि हलकेपणाची भावना निर्माण करते. मर्यादित वेळ असलेल्या किंवा संपूर्ण शरीराचा कोर्स नको असलेल्यांसाठी शिफारस केली जाते.

दूरच्या ठिकाणी साईटसीइंग, चालणे आणि जड सामान. प्रवास मजेदार असतो, पण तुमचे शरीर मोठे ओझे असते. जेट लॅगिंग, अनोळखी बेडिंग आणि लांब फ्लाइट्समुळे, बर्‍याच लोकांना "थकवा जाणवतो पण झोप येत नाही" किंवा "हलकी झोप" येते. जेव्हा झोपेची गुणवत्ता खालावते, तेव्हा त्याचा पुढच्या दिवशी तुमच्या एकाग्रतेवर आणि फिटनेसवरही परिणाम होतो. जपानी मसाज (अनोमा, शियात्सू, मसाज), कपड्यांच्या वरून कोरडे मसाज करण्यावर आधारित ही जपानमधील एक विशिष्ट शरीर काळजी आहे. तेल वापरू नका, हाताच्या तळव्यांनी किंवा बोटांनी हळुवारपणे स्नायूंचा ताण कमी करा. तुमचे संपूर्ण शरीर संतुलित ठेवा. 60 मिनिटांच्या कोर्समध्ये तुम्ही तुमच्या संपूर्ण शरीराची स्थिती तपासू शकता. स्नायूंचा थकवा आणि शरीराची कडकपणा कमी करण्यासाठी संपूर्ण शरीराचे ॲडजस्टमेंट करा. तुमचे नखे ढकलणे किंवा सेट करणे ही प्रक्रिया नाही. एका जोरदार उत्तेजक मसाजपेक्षा वेगळे. ही एक सौम्य जपानी मसाज आहे जी सुरक्षा आणि आरामावर लक्ष केंद्रित करते. राष्ट्रीय पात्र धारक वैद्यकीय ज्ञानावर आधारित उपचार करतात. प्रवासामुळे स्नायूंना होणारा थकवा कमी करण्यासाठी रक्त प्रवाहाला प्रोत्साहन द्या. हे फक्त विश्रांती नाही. हे "शरीर रिकव्हर करण्यासाठी, चांगली झोप घेण्यासाठी आणि आरामात हालचाल करण्यासाठी" आहे.