चायनीज रिफ्लेक्सोलॉजी पायांना शरीराचा नकाशा मानते. प्रत्येक शरीर वेगवेगळ्या आणि काहीवेळा आश्चर्यकारक प्रकारे प्रतिसाद देते. आपण आपल्या बोटांनी पायाच्या तळव्यावर आणि पाठीवर काम करता, जिथे प्रत्येक बोट एक विशिष्ट ऊर्जा प्रतिबिंबित करते, निसर्गात अस्तित्वात असलेल्या ऊर्जा जसे की: लाकूड, अग्नी, माती, धातू, पाणी.

यामध्ये स्नायूंची मालिश आणि शरीराच्या ज्या भागात स्नायूंचे आकुंचन होते त्या भागांवर केलेल्या मॅनिप्युलेशन्सचा समावेश आहे. याचे उद्दिष्ट विश्रांती घेणे, स्नायूंचे आकुंचन कमी करणे, काही विशिष्ट सांध्यांची लांबी वाढवणे आणि त्यांच्यावर हाताळणी करून त्यांची योग्य कार्यपद्धती पुनर्स्थापित करणे आणि सर्वसाधारणपणे ॲथलेटिक कामगिरी सुधारणे हे आहे. एकूणच आरोग्य सुधारण्यासाठी शरीराच्या विशिष्ट बिंदूंवर दबाव मानक मॅन्युव्हर्समध्ये जोडले जातात.

चायनीज रिफ्लेक्सोलॉजी हा पर्यायी थेरपीचा एक प्रकार आहे, जो पायाच्या तळव्यावरील आणि पाठीवरील बिंदूंच्या उत्तेजनावर आधारित आहे, परंतु जो शरीराच्या भागांचे किंवा अवयवांचे प्रतिबिंबित करतो - मॅक्रोमधील मायक्रो. वापरल्या जाणाऱ्या तंत्रांमध्ये बोटांनी किंवा बोटांच्या सांध्यांनी बिंदूंवर दाब देणे आणि हाताळणे समाविष्ट आहे, परंतु साध्या दाबापासून ते मालिश किंवा घासणे यासारख्या वेगवेगळ्या तंत्रांपर्यंत असू शकतात. हा एक समग्र दृष्टीकोन आहे जिथे तुम्ही शरीराच्या ऊर्जेचे संतुलन साधण्याचा प्रयत्न करता, समजून घेण्याचा प्रयत्न करता.

या तंत्रांमध्ये स्पोर्ट्स मसाजसारखेच काम केले जाते: स्नायू आणि सांध्यांवर काम केले जाते, परंतु संकुचित भागांना अधिक वेळ दिला जातो आणि चिनी औषधाच्या पॉइंट्सवर दबाव दिला जातो.