ऊर्जा, सामर्थ्य आणि मूर्त जागरूकता निर्माण करण्यासाठी हालचाल आणि श्वास यांचे मिश्रण असलेला एक डायनॅमिक योग वर्ग.

स्लो रिस्टोरेटिव्ह आणि यिन योगा क्लासमध्ये खोल विश्रांती, सौम्य स्ट्रेचिंग आणि नर्वस सिस्टम सपोर्टवर लक्ष केंद्रित केले जाते.

मार्गदर्शित योग निद्रा ध्यानामध्ये विसर्जित व्हा जिथे तुम्ही आरामात विश्रांती घेता आणि तुमची जागरूकता हळुवारपणे शरीरात मार्गदर्शित केली जाते. हा अनुभव खोल विश्रांती, शांतता आणि सुरक्षिततेची भावना देतो.