योगासारख्या मार्गदर्शित शारीरिक हालचालींद्वारे अडकलेल्या भावना मुक्त करा, त्यानंतर श्वासोच्छवास आणि ध्यानामुळे तुम्हाला तुमच्या शरीराशी पुन्हा जोडले जाऊ शकते.

तुमच्या शरीरातील भावना मजेदार आणि मुक्तपणे व्यक्त करण्यासाठी ट्वर्किंगची नृत्य शैली वापरा. या सत्रात तुम्हाला एक डान्स कोरिओग्राफी शिकवली जाईल ज्यामुळे तुम्हाला एकाच वेळी आराम मिळेल आणि तुम्ही डान्सचा आनंद घेऊ शकाल