मार्गदर्शित श्वास आणि इमर्सिव्ह साऊंड हीलिंगद्वारे खोल विश्रांतीचा अनुभव घ्या. या सत्रात मानसिक शांतता प्राप्त करण्यासाठी, तणाव कमी करण्यासाठी आणि संतुलन पुनर्स्थापित करण्यासाठी क्रिस्टल बाउल्स आणि उपचारात्मक उपकरणांच्या सुखद स्पंदनांसह श्वासोच्छवासाचा व्यायाम केला जातो. शरीर आणि मन दोन्हीमध्ये स्पष्ट आणि नूतनीकरण झाल्याची भावना सोडा.

सर्व स्तरांसाठी 60 मिनिटांचा योग फ्लो (तुमच्या आवडीची शैली) जो तुम्हाला संतुलित, शांत आणि तुमच्या शरीराशी अधिक जोडलेले वाटण्यास मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेला आहे. प्रत्येक क्लास तुम्ही जिथे आहात तिथे तुम्हाला भेटण्यासाठी स्पष्ट संकेत आणि पर्यायांसह विचारपूर्वक मार्गदर्शन केले जाते. सत्रांमध्ये सौम्य फ्लोज, सामर्थ्य वाढवणारी मुद्रा, मनस्थिती स्ट्रेचिंग, श्वासोच्छवास आणि विश्रांती यांचा समावेश असू शकतो. एक सुरक्षित, निर्णय न घेणारे वातावरण जिथे तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या लयीत हालचाल करू शकता, आत्मविश्वास वाढवू शकता आणि शांत आणि ताजेतवाने वाटू शकता.

योग आणि इमर्सिव्ह साऊंड हीलिंगद्वारे आराम करा. हे सत्र तुमच्या आवडीच्या योग शैलीपासून सुरू होते, त्यानंतर साऊंड बाथ मेडिटेशन होते. क्रिस्टल बाउल्स आणि ध्वनी वाद्यांच्या सुखद स्पंदनांसह मनःस्थितीवर लक्ष केंद्रित करणारी हालचाल, श्वासोच्छ्वास आणि शांतता देणारी मुद्रा यांचे मिश्रण. तणाव कमी करण्यासाठी, संतुलन पुनर्संचयित करण्यासाठी आणि विश्रांती सखोल करण्यासाठी डिझाइन केलेले, तुम्ही शांत, ताजेतवाने आणि तुमच्या शरीर आणि मनाशी पुन्हा जोडलेले असल्याची भावना सोडून जाल.