केव्हने मज्जासंस्थेचे रीसेट आणि लवचिकता

उच्च दाब आरएएफ आणि बायोमेडिकल इंजिनिअरिंग भूमिका आणि बर्नआउटपासून माझ्या स्वतःच्या पुनर्प्राप्तीनंतर, मी आता इतरांना श्वासोच्छवासाचा वापर करून शांत, लवचिकता आणि मज्जासंस्थेचा समतोल विकसित करण्यात मदत करतो.

ऑटोमॅटिक पद्धतीने भाषांतर केले आहे

Manchester मध्ये पर्सनल ट्रेनर

ही सेवा तुमच्या घरी दिली जाते

SOMA श्वसन ध्यान

तणाव कमी करण्यासाठी, ऊर्जा वाढवण्यासाठी आणि मानसिक स्पष्टता सुधारण्यासाठी डिझाइन केलेले मार्गदर्शित SOMA ब्रीदवर्क सेशन. लयबद्ध श्वासोच्छवास, ब्रीद इन बीट्स म्युझिक टेक्नॉलॉजी आणि सर्जनशील व्हिज्युअलायझेशनचा वापर करून, हे सत्र मज्जासंस्थेचे नियमन करण्यास आणि शारीरिक आणि मानसिक तणाव कमी करण्यास मदत करते. नवशिक्या आणि अनुभवी सहभागी दोघांसाठीही योग्य.पूर्णपणे मार्गदर्शित, सहाय्यक आणि वैयक्तिक आराम पातळीशी जुळवून घेतलेले.

₹5,079 ₹5,079 प्रति गेस्ट

बुक करण्यासाठी किमान ₹10,156

1 तास 15 मिनिटे

गाईडेड हाईक आणि कोल्ड प्लंजिंग

मनःस्थितीवर लक्ष ठेवून हायकिंग करणे, श्वासावर लक्ष ठेवून थंडीत बसणे आणि मज्जासंस्थेचे नियमन यांचा समावेश असलेली मार्गदर्शित आउटडोर वेलनेस सेवा. दबावाखाली शांत राहण्यासाठी व्यावहारिक साधने जाणून घ्या, लवचिकता तयार करा आणि सुरक्षित, सहाय्यक सेटिंगमध्ये तुमचे शरीर आणि मन रीसेट करा. कोणत्याही अनुभवाची आवश्यकता नाही. कोल्ड प्लंज ऐच्छिक आहे आणि पूर्णपणे मार्गदर्शित आहे.

₹9,522 ₹9,522 प्रति गेस्ट

2 तास 30 मिनिटे

1:1 कोचिंग

तुमच्या वैयक्तिक किंवा व्यावसायिक जीवनातील आव्हाने एक्सप्लोर करण्यासाठी केंद्रित 1:1 कोचिंग सेशन. स्पष्टता मिळवा, अडथळे ओळखा आणि प्रगती, लवचिकता आणि परिपूर्णता साध्य करण्यासाठी व्यावहारिक कृती विकसित करा. संरचित, गोपनीय आणि तुमच्या उद्दिष्टांनुसार तयार केलेले.

₹17,139 ₹17,139 प्रति गेस्ट

1 तास 30 मिनिटे

मज्जासंस्थेचा रीसेट

मज्जासंस्थेचे नियमन, लवचिकता आणि पुनर्प्राप्ती यावर लक्ष केंद्रित करणारी एक मार्गदर्शित आरोग्य सेवा. यामध्ये मननशील हालचाल, श्वासोच्छ्वास, पर्यायी कोल्ड एक्सपोजर, इन्फ्रारेड रिकव्हरी आणि सेन्सरी इंटिग्रेशन पद्धतींचा समावेश आहे. तणाव कमी करण्यासाठी, फोकस सुधारण्यासाठी आणि दबावाखाली शांत राहण्यासाठी डिझाइन केलेले. सर्व घटक पर्यायी आहेत आणि वैयक्तिक सोयीसाठी रूपांतरित केले आहेत. HRV, रक्तदाब, विश्रांतीच्या वेळचा हृदयाचा दर आणि इतर अनेक गोष्टींचे विश्लेषण.

₹18,409 ₹18,409 प्रति गेस्ट

बुक करण्यासाठी किमान ₹36,816

6 तास

मज्जासंस्थेचे ऑडिट आणि रीसेट

तणाव, रिकव्हरी आणि नर्वस सिस्टमच्या आरोग्यावर लक्ष केंद्रित करणारे खाजगी, एक-एक सत्र. आम्ही श्वास, जीवनशैली, लोड आणि रिकव्हरी पॅटर्न्सचे मूल्यांकन करतो, नंतर तुम्ही त्वरित वापरू शकता अशी व्यावहारिक नियमन साधने लागू करतो. तणाव किंवा थकवा अनुभवणाऱ्यांसाठी किंवा कामगिरी आणि लवचिकता सुधारू इच्छिणाऱ्यांसाठी आदर्श.

₹19,043 ₹19,043 प्रति गेस्ट

1 तास 30 मिनिटे

कस्टमाईझ करण्यासाठी किंवा बदल करण्यासाठी तुम्ही Kev यांना मेसेज करू शकता.

माझ्या पात्रता

20 वर्षांचा अनुभव

मी आरएएफमध्ये फिटनेसचा अनुभव घेतला आणि अलीकडेच बालीमध्ये योग शिक्षक म्हणून प्रशिक्षण घेतले.

करिअर हायलाईट

माझ्या बायोमेडिकल इंजिनिअरिंगच्या भूमिकेतील गंभीर थकवा आणि नैराश्यानंतर माझ्या नर्वस सिस्टमची दुरुस्ती करणे

शिक्षण आणि प्रशिक्षण

वायएमसीए लेव्हल 3 वैयक्तिक प्रशिक्षण SOMA श्वास प्रशिक्षक CYT 200 योग शिक्षक पीएन एसएसआर

तुमचे पेमेंट सुरक्षित राखण्यात मदत म्हणून, पैसे पाठवण्यासाठी आणि होस्ट्सशी कम्युनिकेट करण्यासाठी नेहमी Airbnb वापरा.

माझी गॅलरी

मी तुमच्याकडे येईन

मी मॅपवर दाखवलेल्या भागातील गेस्ट्सकडे प्रवास करून सेवा पुरवतो. एखाद्या वेगळ्या लोकेशनवर बुक करण्यासाठी, तुम्ही मला मेसेज करू शकता.

तुम्ही मला खालील पत्त्यावरही भेटू शकता: Marple Bridge, SK6 5HH, युनायटेड किंगडम

माहीत असाव्यात अशा गोष्टी

बुकिंगच्या अटी

18 आणि त्याहून अधिक वयाचे गेस्ट्स उपस्थित राहू शकतात.

ॲक्सेसिबिलिटी

तपशिलांसाठी तुमच्या होस्टना मेसेज करा. अधिक जाणून घ्या

कॅन्सलेशन धोरण

पूर्ण रिफंड मिळवण्यासाठी सुरू होण्याच्या वेळेच्या किमान 1 दिवस आधी कॅन्सल करा.

₹9,522 प्रति गेस्ट ₹9,522 पासून

विनामूल्य कॅन्सलेशन

Airbnb वरील पर्सनल ट्रेनर्स गुणवत्तेच्या निकषावर तपासले जातात

पर्सनल ट्रेनर्सचे मूल्यांकन त्यांचा व्यावसायिक अनुभव, फिटनेस सर्टिफिकेशन्स आणि उत्कृष्टतेचा लौकिक यांच्या आधारे केले जाते. अधिक जाणून घ्या

एखादी समस्या आहे?

Airbnb वरील पर्सनल ट्रेनर्स गुणवत्तेच्या निकषावर तपासले जातात