ही मूलभूत ट्रीटमेंट तुमच्या शरीराच्या आजच्या स्थितीनुसार डिझाईन केलेली आहे. स्वीडिश मसाजच्या लयबद्ध, वाहत्या स्ट्रोक्सचे लक्ष्यित ट्रिगर पॉईंट थेरपीसह मिश्रण करून, हे सत्र स्नायूंच्या सामान्य थकव्यावर लक्ष केंद्रित करते आणि मज्जासंस्था शांत करते.

रिस्टोरेटिव्ह स्वीडिश मसाज तुमच्या शरीराला "लढा किंवा पळ काढा" या अवस्थेतून खोल विश्रांतीमध्ये नेण्यासाठी लांब, ग्लाइडिंग स्ट्रोक्स आणि लयबद्ध मालिशवर लक्ष केंद्रित करते. या उपचारामुळे कॉर्टिसोलची पातळी कमी होण्यास, झोपेची गुणवत्ता सुधारण्यास आणि रोगप्रतिकारक कार्य वाढवण्यास मदत होते.

तुमचे प्रशिक्षण वाढवा आणि खेळाच्या मागण्यांपासून तुमच्या शरीराचे संरक्षण करा. हे सेशन विशेषतः हालचालींची श्रेणी वाढवण्यासाठी, लवचिकता सुधारण्यासाठी आणि वर्कआउट्स दरम्यान रिकव्हरी वेळ कमी करण्यासाठी इच्छुक असलेल्या सक्रिय व्यक्तीसाठी डिझाइन केले आहे.

उष्णता आणि मायोफॅशियल रिलीजच्या सखोल सिनर्जीचा अनुभव घ्या. या विशेष सत्रात, मी शरीराला अधिक खोलवर काम करण्यासाठी तयार करण्यासाठी माझ्या हातांचा विस्तार म्हणून गुळगुळीत, गरम केलेले बेसॉल्ट दगड वापरतो. यामुळे जास्त दबाव न घेता दीर्घकालीन निर्बंधांची अधिक सखोल आणि कार्यक्षम प्रकारे मुक्तता होण्यास मदत होते.