प्रत्येक व्यायामाचे प्रशिक्षण रिअल टाइममध्ये दिले जाते. मी फॉर्म, पेस आणि प्रयत्नांचे संकेत देतो जेणेकरून तुम्ही अंदाज लावणार नाही किंवा केवळ मोशन्समधून जाणार नाही. कोणतेही प्रीरेकॉर्डेड निरर्थक व्हिडिओ नाहीत. तुम्ही येता, तुम्हाला प्रशिक्षण दिले जाते आणि तुम्ही काम करता.

या एक-एक प्रौढ प्रशिक्षण सत्रामध्ये सामर्थ्य, शिस्त आणि सातत्य निर्माण करण्यावर लक्ष केंद्रित केले जाते. स्ट्रक्चर, तणाव व्यवस्थापन आणि मानसिक फोकसवर जोर देऊन वर्कआऊट्स तुमच्या उद्दिष्टांनुसार आणि फिटनेस लेव्हलनुसार वैयक्तिकृत केले जातात. मानसिक आरोग्याची जाण असलेल्या प्रमाणित वैयक्तिक ट्रेनरच्या नेतृत्वाखाली

हे इन-होम वैयक्तिक प्रशिक्षण सत्र तुमच्या फिटनेस लेव्हल आणि उद्दिष्टांनुसार तयार केले आहे. तुमच्याकडे उपलब्ध असलेली जागा आणि उपकरणे वापरून शक्ती, कंडिशनिंग आणि सातत्य यावर वर्कआऊट्सचा फोकस असतो. सत्रांमध्ये आदरपूर्ण, व्यावसायिक वातावरणात संरचना, शिस्त आणि मानसिक फोकसवर जोर दिला जातो.