हा शरीर मजबूत करण्यावर आधारित व्यायाम आहे, ज्यामुळे तुम्हाला चयापचयाचा प्रतिसाद वाढवण्यासाठी प्रत्येक स्नायू क्षेत्रावर सहक्रियात्मकपणे काम करता येते. या सेशनमध्ये संपूर्ण शरीराचे व्यायाम तसेच पातळ द्रव्यमानाची वाढ आणि चरबीयुक्त ऊतींची कमी होण्याला चालना देण्यासाठी प्रशिक्षणापूर्वी आणि नंतर थंड उपचारांचा समावेश आहे.