गाईडेड स्ट्रेच थेरपी सत्रे तुमची लवचिकता सुधारतात, स्नायूंची घट्टपणा कमी करतात आणि तुमची हालचाल वाढवतात. सर्व फिटनेस पातळ्यांसाठी शिफारस केलेले. यामुळे दुखापती टाळण्यास मदत होते आणि एकूणच आरोग्य सुधारते. तुम्हाला नियमित मसाज मिळत नसल्यास आणि तुमच्या शरीराचे आरोग्य राखायचे असल्यास ही थेरपी उत्तम आहे. मोडॅलिटी पूर्णपणे आरामदायक कपड्यांमध्ये केली जाते.

स्नायूंचे कार्य वाढवण्यासाठी, रक्ताभिसरण सुधारण्यासाठी आणि पुनर्प्राप्ती वेगवान करण्यासाठी स्पोर्ट्स मसाज विशेष तंत्र वापरते. या पद्धतीमध्ये स्ट्रेचिंगचा समावेश आहे आणि ज्या ॲथलीट्स आणि ॲक्टिव्ह व्यक्तींना दुखापतीचा धोका कमी करायचा आहे आणि कामगिरी सुधारायची आहे त्यांच्यासाठी हे योग्य आहे. तुम्ही वर्कआउट केल्यावर रिकव्हर होत असाल किंवा एखाद्या इव्हेंटसाठी प्रशिक्षण घेत असाल, ही थेरपी तुमच्या शरीराच्या गरजा पूर्ण करते.

या थेरपी आणि स्पोर्ट्स मसाजमध्ये वेदना कमी करण्यासाठी आणि हालचालींना चालना देण्यासाठी तंत्रांचे मिश्रण आहे. सक्रिय किंवा बैठी जीवनशैली असलेल्या लोकांसाठी योग्य. या सत्रामुळे लवचिकता सुधारण्यास, तणाव कमी करण्यास आणि उपचारांना चालना मिळण्यास मदत होते. दबाव जास्त तीव्र असू शकतो. खोल आणि तीव्र हे देखील व्यक्तिनिष्ठ असू शकते, म्हणून कृपया बोला.

मालिश आणि स्ट्रेचिंगचे संयोजन करणारी प्राचीन तंत्रे वापरणे. पारंपारिक थाई मसाज (जमिनीवर) चे उद्दिष्ट लवचिकता सुधारणे, तणाव कमी करणे आणि विश्रांतीला प्रोत्साहन देणे आहे या संपूर्ण शरीराच्या ट्रीटमेंटमुळे तुम्हाला ताजेतवाने आणि अधिक संतुलित वाटते. हे सेशन पूर्णपणे हलक्या कपड्यांमध्ये केले जाते.