सर्व स्तरांसाठी योग्य सौम्य सराव. मुद्रा, श्वास आणि ध्यान तुम्हाला शांततेच्या खोलवर घेऊन जाते. तुमचा तणाव कमी करण्यासाठी, शरीर आणि मनाचा समतोल राखण्यासाठी आणि शांत आंतरिक उपस्थिती पुन्हा मिळवण्यासाठी मी तुमच्यासोबत आहे. सामग्री पुरवली जाते.

श्वासोच्छवास, सूर्य नमस्कार आणि मार्गदर्शित क्रम एकत्रित करणारे डायनॅमिक आणि फ्लुइड सेशन. ऊर्जा, सामर्थ्य आणि हालचाली पुन्हा मिळवण्यासाठी आदर्श. वेग तुमच्या पातळीशी जुळतो जेणेकरून तुम्ही फ्लो योगाच्या फायद्यांचा पूर्ण आनंद घेऊ शकाल. उपकरणे पुरवली जातात.

आरामदायक आणि खोलवर ध्यान करण्याचा सराव. अनेक मिनिटे केलेल्या पवित्रा फॅशियावर कार्य करतात, तणाव कमी करतात आणि मनाला शांत करतात. तुमच्या सुट्टीत घरात आराम करण्यासाठी योग्य. उपकरणे पुरवली जातात.