यिन आणि रिस्टोरेटिव्ह योगाच्या संयोगाने तणाव कमी करा आणि स्नायूंची लांबी वाढवा. तणाव कमी होऊ द्या आणि पवित्रा आणि सौम्य हालचाली धरून ठेवल्यानंतर अधिक हालचाल करण्याची संधी द्या.

मी सामर्थ्य, संतुलन आणि अंतर्गत स्पष्टता वाढवण्यासाठी सर्व स्तरांना सपोर्ट करण्यासाठी डिझाइन केलेले कस्टमायझेबल क्लासेसची विविध श्रेणी ऑफर करतो. तुम्ही ग्राउंडिंग फ्लो, सौम्य प्रॅक्टिस, डायनॅमिक विन्यासा सेशन किंवा तणाव कमी करण्यासाठी लक्ष्यित योगाचा शोध घेत असाल, प्रत्येक सेशन तुमच्या वैयक्तिक गरजा आणि उद्दिष्टे पूर्ण करण्यासाठी विचारपूर्वक तयार केले गेले आहे. माझा दृष्टिकोन मनाची हालचाल, श्वासाची जागरूकता आणि संरेखन-आधारित मार्गदर्शन यांचे मिश्रण आहे, ज्यामुळे तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या गतीने तुमचा सराव अधिक सखोल करू शकता असे सहाय्यक वातावरण तयार होते.