या मॅन्युअल तंत्रात शारीरिक आणि मानसिक तणाव कमी करण्यासाठी सौम्य, लयबद्ध आणि प्रवाही हालचालींचा वापर केला जातो. हे वरवरच्या स्नायूंचा ताण कमी करण्यावर, रक्ताभिसरण सुधारण्यावर आणि शांततेची आणि स्वास्थ्याची एक सखोल स्थिती निर्माण करण्यावर लक्ष केंद्रित करते. हा एक असा उपचार आहे ज्याचा उद्देश मज्जासंस्थेला संतुलित करणे, थकवा दूर करणे आणि झोपेची गुणवत्ता सुधारणे हा आहे. एकंदरीत, ते एक ताजेतवाने करणारी भावना शोधते जी शरीर आणि मन यांच्यात सुसंवाद साधण्यास मदत करते.