मी बोइस डी व्हिन्सेन्समध्ये बाहेर जॉगिंग करण्याचा सल्ला देतो, जिथे निसर्ग आणि प्रकाश यांच्यामध्ये ताज्या हवेचा खरा आनंद मिळतो. ध्येय: तुमच्या स्वतःच्या गतीने धावणे, तणावमुक्त होणे आणि शहराच्या आवाजापासून दूर, साध्या क्षणाचा आनंद घेणे. जंगलातील रस्ते आणि तलावांमधून फिरताना स्वतःशी पुन्हा जोडले जाण्यासाठी ही एक उत्तम जागा आहे. (लोकेशन बदलणे शक्य आहे)

तायक्वोंडोमध्ये लवचिकता आवश्यक आहे. लवचिकता वाढवण्यासाठी, तणाव कमी करण्यासाठी आणि हलकेपणा जाणण्यासाठी संपूर्ण शरीराचा विस्तार करा.

तायक्वोंडो शिका, तुम्हाला विकसित होण्यास मदत करणारी एक संपूर्ण मार्शल आर्ट: लवचिकता - वेग - शक्ती - समन्वय - चपळता - सहनशक्ती - एकाग्रता - आत्मविश्वास - शिस्त - आदर