या सत्रात धीम्या, सौम्य आणि अनुकूलित हालचालींचा समावेश आहे ज्याचे उद्दीष्ट तणाव कमी करणे, वेदना कमी करणे आणि मज्जासंस्था शांत करणे आहे. याचा उद्देश शरीराला पूर्णपणे आराम देणे आणि शारीरिक आणि मानसिक पुनर्प्राप्ती पुनर्संचयित करणे आहे. हे सेशन ॲथलीट्ससाठी किंवा वेलनेस रुटीन पूर्ण करण्यासाठी डिझाईन केले आहे.