प्रवासी कर्मचारी, मित्रमैत्रिणी किंवा कुटुंबांसाठी डिझाइन केलेल्या या मजेदार, कमी-प्रभावी ग्रुप कार्डिओ आणि मोबिलिटी सेशनमधून तो गेम डेचा उत्साह मिळवा. हालचाली सर्व फिटनेस लेव्हल्ससाठी अनुकूल आहेत, ज्यामध्ये प्रत्येकाला सपोर्टेड, चॅलेंज केलेले आणि दिवसासाठी तयार वाटेल असे पर्याय दिले आहेत.

प्रवास आणि उत्साहामुळे तुम्हाला थकवा जाणवत आहे का? तुम्हाला फक्त एवढेच हवे आहे. एक खाजगी, संथ गतीचे सत्र जे तणाव कमी करण्यावर आणि शरीर पुनर्स्थापित करण्यावर केंद्रित आहे. मोबिलिटी वर्क, सौम्य स्ट्रेंग्थनिंग, स्ट्रेचिंग आणि माइंडफुल मूव्हमेंटची अपेक्षा करा. दुखापत झालेल्या, जखमी, तणावग्रस्त किंवा जेट-लॅग झालेल्या ग्रुप्ससाठी किंवा एकट्या प्रवाशांसाठी आदर्श. सर्व प्रॉप्स आणि साधने दिली जातील.

दिवसभर चालून, उभे राहून आणि तुमच्या टीमसाठी प्रोत्साहन दिल्यानंतर, हे तुम्हाला रीसेट होण्यास मदत करेल. या 60 मिनिटांच्या योगापासून प्रेरणा घेतलेल्या शिल्पकला क्लासमध्ये फ्लोइंग मूव्हमेंट, स्ट्रेंथ आणि कोर वर्क यांचे संयोजन आहे, जे सर्व उत्साहवर्धक संगीताच्या तालावर सादर केले जाते! सामर्थ्यवान, थोडे घामाळे आणि पूर्णपणे ताजेतवाने झाल्यासारखे वाटण्याची इच्छा असलेल्या ग्रुप्ससाठी किंवा एकट्या प्रवाशांसाठी परिपूर्ण.

स्नायूंना जागृत करण्यासाठी, ऊर्जा वाढवण्यासाठी आणि पुनर्प्राप्तीस समर्थन देण्यासाठी सांध्यांसाठी सुरक्षित असलेल्या सामर्थ्य आणि गतिशीलता तंत्रांचा वापर करून या खाजगी, केंद्रित 30-मिनिटांच्या सत्रासह खेळाच्या दिवसासाठी तयार व्हा. तुमच्याकडे वेळ कमी असल्यास परंतु प्रवासाच्या योजनांमध्ये हेतूने पुढे जाण्याची इच्छा असल्यास योग्य.

कमी-प्रभावी शक्ती, गतिशीलता आणि पुनर्संचयित हालचालींचे मिश्रण असलेल्या खाजगी, वैयक्तिकृत सत्राचा आनंद घ्या. हे वर्कआऊट तुमचे शरीर, ऊर्जेची पातळी आणि दिवसाच्या उद्दिष्टांनुसार तयार केले आहे - तुम्हाला मजबूत, शिथिल किंवा अधिक ग्राउंडेड वाटायचे असेल तरीही. सहाय्यक अनुभवासाठी हालचाली रिअल टाईममध्ये अ‍ॅडॅप्ट केल्या जातात.