सामर्थ्य आणि आत्मविश्वास वाढवण्यासाठी योग्य फॉर्म, फूटवर्क आणि श्वासोच्छ्वास शिका. प्रत्येक सत्रामध्ये शरीर आणि मनाला तीक्ष्ण करण्यासाठी तंत्र आणि कंडिशनिंगचे मिश्रण असते.

सर्व स्तरांसाठी खुले असलेल्या या सत्राचे उद्दिष्ट योग्य तंत्र आणि श्वासोच्छवासासह वेग आणि सहनशक्ती सुधारणे आहे.

हालचाल, सामर्थ्य आणि आंतरिक शांतता सुधारा. रिकव्हरी, एनर्जी किंवा माइंडफुलनेससाठी उत्तम, या योगा प्रॅक्टिसचे उद्दिष्ट पुन्हा संरेखित करणे आणि रिचार्ज करणे आहे.

कार्यात्मक हालचाल, गतिशीलता आणि मनाच्या शक्तीवर लक्ष केंद्रित करा. आतून आणि बाहेरून मजबूत वाटत असताना उद्देशाने उचलणे, हलवणे आणि कार्य करणे शिका.

सर्किट ट्रेनिंग सेशन्समध्ये डायनॅमिक वर्कआऊटसाठी स्ट्रेंथ, कार्डिओ आणि मोबिलिटी यांचे मिश्रण असते. तुमच्या शरीराला आव्हान देण्यासाठी आणि सहनशक्ती वाढवण्यासाठी डिझाइन केलेले, या सत्रांमुळे ऊर्जा उच्च राहते.