गरोदरपणातील मसाज म्हणजे गरोदर स्त्रियांचा (प्रसूतीपूर्वी) आणि बाळंतपणानंतरच्या स्त्रियांचा (प्रसूतीनंतर) मसाज. हे गर्भवती महिलांच्या विशेष गरजा जसे की पाठीच्या खालच्या भागात, पायांमध्ये आणि पायांमध्ये असलेल्या अस्वस्थतेचे निराकरण करते.

स्वीडिश मसाजला वेस्टर्न किंवा क्लासिक स्टाईलचा मसाज असेही म्हणतात. ही शिथिलता, पुनर्वसन किंवा आरोग्याची देखभाल करण्याच्या उद्देशाने शरीराच्या स्नायू आणि संयोजी ऊतींवरील हाताळणीची वैज्ञानिक प्रणाली आहे.

डीप टिश्यू मसाज हा शरीराच्या व्यवस्थेसाठी एक व्यापक शब्द आहे जो स्नायूंमध्ये आणि कनेक्टिव्ह टिश्यूमध्ये खोलवर काम करतो आणि त्यामुळे दीर्घकालीन वेदना आणि दुखणे कमी होते.

बेसॉल्टचे गरम दगड, लोहाने समृद्ध असलेल्या एका प्रकारच्या खडकाचा वापर केला जातो जेणेकरून ते उष्णता टिकवून ठेवतात. दगड एका विशिष्ट तापमान श्रेणीत येईपर्यंत त्यांना इलेक्ट्रिक डिव्हाइसमध्ये गरम केले जाते. उष्णतेमुळे स्नायूंना उबदारपणा आणि आराम मिळतो, ज्यामुळे थेरपिस्टला इच्छित असल्यास अधिक खोलवर दाब देता येतो. दगडांच्या उबदारपणामुळे रक्ताभिसरण सुधारते आणि मज्जासंस्था शांत होते.

मॅन्युअल लिम्फ ड्रेनेज ही लिम्फॅटिक वाहिन्यांमध्ये आणि त्याद्वारे लिम्फच्या हालचालीस प्रोत्साहन देण्याची एक सौम्य पद्धत आहे. हे एडेमा (सूज) कमी करते, अशी स्थिती ज्यामध्ये शरीराच्या ऊतींमध्ये जास्त प्रमाणात द्रव असते. मॅन्युअल लिम्फॅटिक ड्रेनेज शरीर सामान्यपणे स्वतःच बरे होण्यापेक्षा 10 पट वेगवान पुनर्प्राप्ती वेळ कमी करू शकते.

थाई मसाज ही एक प्राचीन बॉडीवर्क प्रणाली आहे जी सेन्स नावाच्या ऊर्जा मार्गांवर दबाव आणून अडकलेल्या ऊर्जेची मुक्तता करण्यासाठी आणि जीवनशक्ती सुधारण्यासाठी डिझाइन केलेली आहे. या मार्गांमध्ये जीवनाची महत्त्वपूर्ण ऊर्जा असते. थाई मसाजमध्ये बोटे, अंगठे, हात, हाताचे भाग, कोपर आणि पाय (जे मोठ्या प्रमाणात वापरले जातात) यांचा वापर करून हळू, अनेकदा ध्यानधारणेसारखा, लयबद्ध दाब वापरला जातो आणि योगासारखे सौम्य हलके हालचालीसह स्ट्रेचेस वापरले जातात.