माइंडफुल टच सेशन्स (शियात्सू, सौम्य मसाज) आणि पूर्ण उपस्थिती. तणाव कमी करण्यासाठी, शरीर आणि मन शांत करण्यासाठी आणि स्वतःशी आणि तुमच्या बाळाशी सुरक्षित आणि आदरपूर्ण वातावरणात जोडले जाण्यासाठी एक वेळ. प्रत्येक सत्र गर्भधारणेच्या टप्प्यानुसार आणि त्या क्षणाच्या गरजेनुसार रूपांतरित केले जाते. येथे कोणतेही ध्येय साध्य करायचे नाही: फक्त शांत होऊन तुमच्या शरीराचे ऐकण्यासाठी वेळ द्यायचा आहे. शंका असल्यास, सुइसाईड किंवा डॉक्टरांचा सल्ला घेणे उचित आहे.

सत्रामध्ये हे समाविष्ट असू शकते: तुमच्या सध्याच्या स्थितीबद्दल चर्चा करण्यासाठी थोडा वेळ, तिबेटियन बाउल्सच्या आवाजात तुमचे शरीर आणि मन एकत्र येण्यासाठी माझ्या आवाजाचे अनुसरण करण्यास तुम्ही सहमती देता. तुम्हाला हे करायचे असल्यास हे सत्र आदर्श आहे: तुमच्या वास्तव्यादरम्यान तुम्हाला आरामदायक वेळ देण्यासाठी, ट्रिप किंवा व्यस्त कालावधीनंतर रिकव्हर होणे, खोल आणि जागरूक विश्रांतीचा अनुभव घ्या, कोणतेही ध्येय साध्य न करता, फक्त स्वतःची काळजी घ्या.

शरीर आणि मज्जासंस्थेचे पुनर्संतुलन झोप आणि पुनर्प्राप्ती सुलभ करा मज्जासंस्था शांत करणे थकवा आणि तणाव कमी करा शरीराला नवीन टाईम झोनशी जुळवून घेण्यात मदत करणे उपस्थिती आणि स्थिरतेची भावना पुन्हा शोधा सत्राचे वेळापत्रक गती आणि थकवा यांचे मूल्यांकन करण्यासाठी चर्चेची वेळ, लक्ष्यित शरीर कार्य (शियात्सू आणि विश्रांती), इष्टतम परिणामासाठी सेशन आगमनानंतर 24 ते 48 तासांच्या आत ऑफर केले जाते.

श्रवण आणि शरीर सत्र ही उपस्थिती आणि अंतर्गत सामंजस्यासाठी एक जागा आहे. वेग कमी करण्याची, तुमचे मन भारावून टाकणाऱ्या गोष्टी सोडून देण्याची आणि मूलभूत गोष्टींकडे परत जाण्याची वेळ: जेव्हा तुम्ही खरोखर ऐकता तेव्हा शरीर काय व्यक्त करते. आपल्या दैनंदिन जीवनात, आपण अनेकदा धीर धरणे, अनुकूल होणे, विचार करण्यापूर्वी विचार करणे शिकतो. शरीर बोलत राहते: तणाव, थकवा, वेदना, अस्वस्थता किंवा आतली शून्यता. या सत्रात संवाद पुन्हा सुरू करण्याचा प्रस्ताव आहे.