या सत्रामध्ये स्लाइडिंग ट्रॉली आणि समायोज्य प्रतिकारांसह सुसज्ज मशीनचा वापर केला जातो. हे उपकरण तुम्हाला कोर, पाय आणि शरीराच्या वरच्या भागाची ताकद, नियंत्रण आणि लांबी यावर लक्ष केंद्रित करून संपूर्ण स्नायूंवर काम करण्याची परवानगी देते. सतत आणि नियंत्रित हालचालींमुळे तुम्हाला तुमच्या शरीराबद्दल अधिक जागरूकता विकसित करता येते आणि शरीराचा संतुलन आणि अंतर्गत सुसंवाद पुन्हा मिळवता येतो.