हा एक डायनॅमिक आणि रिजेनरेटिंग योग प्रस्ताव आहे जो शरीर आणि मन पुन्हा सक्रिय करण्याच्या आणि एकाग्रता सुधारण्याच्या उद्देशाने मनापासून श्वास घेणे, स्ट्रेचिंग आणि फ्लुइड मूव्हमेंट्सचे संयोजन करतो. सर्वात तीव्र दिवसांमध्ये देखील उत्साह पुन्हा मिळवू इच्छित असलेल्यांसाठी हे आदर्श आहे.

हा एक संपूर्ण जागरूकतेचा मार्ग आहे ज्याचे उद्दिष्ट शारीरिक, मानसिक आणि भावनिक परिमाणांना गतिशील योग क्रम, मार्गदर्शित श्वासोच्छ्वास आणि ऐकण्याच्या क्षणांद्वारे एकत्रित करणे आहे.

या योगा क्लासमध्ये श्वासोच्छवासाच्या तंत्रांचा, स्ट्रेचिंगचा आणि तणाव कमी करण्यासाठी, शरीराची स्थिती सुधारण्यासाठी आणि लक्ष केंद्रित करण्यासाठी व्यायामांचा समावेश आहे. कामकाजाच्या दिवसात रिचार्ज करू इच्छित असलेल्या आणि उत्पादकता वाढवू इच्छित असलेल्या टीम्ससाठी हे डिझाइन केलेले आहे.

हे योग सत्र शरीर आणि मनाच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी काळजी आणि लक्ष देण्याच्या संदर्भात होते. श्वासोच्छवास आणि हालचालींमध्ये सुसंगतता आणून, आम्ही संतुलन, ऊर्जा आणि संपूर्ण आरोग्याच्या स्थितीला प्रोत्साहन देण्याचा प्रयत्न करतो.