ही मसाज शरीराला आराम आणि विश्रांती देणारी आहे. आवश्यक तेले, विविध दाब तंत्रे आणि शरीरावर सौम्य हालचालींच्या वापराद्वारे, हे स्नायूंचा ताण कमी करते, तणाव कमी करते आणि रक्ताभिसरण सुधारते.

लसीका निचरा मालिश शरीरात जमा झालेल्या लसीका द्रवपदार्थांच्या निचरा करण्यास मदत करते, ज्यामुळे सूज कमी होते आणि रक्ताभिसरण सुधारते. हलक्या आणि लयबद्ध हालचालींद्वारे, ते लसीका प्रणालीला उत्तेजित करते, पाणी धारणा कमी करते.