या उपचारामुळे शारीरिक हालचालींमुळे होणारे स्नायूंचे आकुंचन आणि तणाव कमी होतो, त्यामुळे लवकर बरे होण्यास आणि स्नायूंची लवचिकता वाढण्यास मदत होते. प्रशिक्षणापूर्वी किंवा नंतर सत्राची शिफारस केली जाते.

या प्रस्तावामध्ये एक सौम्य मसाज समाविष्ट आहे जो तणाव कमी करण्यात मदत करतो आणि शांततेची खोल स्थिती निर्माण करतो. स्नायूंना आराम देण्यासाठी आणि शरीर आणि मनाचा समन्वय साधण्यासाठी हळुवार हालचाली आणि हलका दाब वापरला जातो.