हा ग्रुप क्लास सर्व स्तरांसाठी स्वीकार्य आहे. यामध्ये ध्यान, श्वासोच्छ्वास आणि आसन फ्लो यांचे मिश्रण आहे ज्यामुळे शरीराला आराम मिळतो, शरीराचा संतुलन राखला जातो आणि एकूणच स्वास्थ्याची भावना मिळते.

हे सोलो सेशन सर्व स्तरांसाठी योग्य आहे. यामध्ये ध्यान, श्वासोच्छ्वास आणि आसन फ्लो यांचे संयोजन आहे ज्यामुळे शरीराला अधिक आराम मिळतो, शरीराचा संतुलन राखला जातो आणि एकूणच स्वास्थ्याची भावना मिळते.