या सत्राचे उद्दिष्ट मनाला आराम देण्यासाठी आणि शरीरातील तणाव कमी करण्यासाठी मार्गदर्शित तंत्रांसह ध्यानाद्वारे मनाला शांत करणे आहे. क्रिस्टल बाउल्स आणि डीप गोंग व्हायब्रेशन्स पुनर्स्थापनात्मक उपचारांमध्ये मदत करतात.

या सत्रात हठ योगाच्या मनावर लक्ष केंद्रित करणाऱ्या हालचालींचा सौम्य ध्वनी कंपनांसह मेळ घातला जातो. मन शरीराच्या संतुलनात येण्यासाठी श्वासोच्छवासाचा सराव हठा फ्लोशी जुळवून करा.

सजग हालचाली आणि लयबद्ध श्वासोच्छ्वासाद्वारे सामर्थ्य, संतुलन आणि आंतरिक शांततेवर केंद्रित सत्रासह हठ योगाची शक्ती जाणून घ्या.

हा वर्ग शरीराला पुनरुज्जीवित करण्यासाठी, बळकट करण्यासाठी आणि आव्हान देण्यासाठी डिझाईन केलेला आहे. याचे फायदे म्हणजे कोर स्ट्रेंथ आणि लवचिकता सुधारणे, तसेच कायाकल्प आणि ग्राउंडिंगची भावना.

डायनॅमिक आणि सशक्त करणाऱ्या सिक्वेन्ससह शरीराला ऊर्जा द्या, बळकट करा आणि आव्हान द्या. हे सत्र मुख्य ताकद, लवचिकता आणि जोम वाढवण्यावर लक्ष केंद्रित करते आणि ध्वनी थेरपीद्वारे वर्धित केलेल्या दीर्घ सवासनाने संपते.

या सखोल प्रवासात मार्गदर्शित ध्यान आणि सुखद ध्वनी थेरपीसह हठा फ्लोचे संयोजन आहे.