किहेईमध्ये समुद्रकाठी डायनॅमिक स्ट्रेचिंग आणि मोबिलिटी ट्रेनिंगचा अनुभव घ्या. सौम्य कार्डिओ आणि मार्शल आर्ट्सवर आधारित मूव्ह्ज (पर्यायी) जसे की पंच किंवा किक्सने सुरुवात करा, नंतर संतुलन, पवित्रा आणि ताकदीसाठी मार्गदर्शित स्ट्रेचिंग करा. सकाळचे किंवा सूर्यास्ताचे सत्रे. सर्व स्तरांचे स्वागत आहे. शार — प्रमाणित फिटनेस ट्रेनर आणि वेलनेस कोच यांच्या नेतृत्वाखाली.

माउईच्या सूर्याखाली नाचा, घाम गाळा आणि हसा! झुम्बापासून प्रेरणा घेतलेला हा क्लास लॅटिन, पॉप आणि आयलँड बीट्सचे मिश्रण करतो ज्यामुळे संपूर्ण शरीराचा कार्डिओ व्यायाम होतो जो व्यायामापेक्षा पार्टीसारखा वाटतो. सर्व फिटनेस स्तरांसाठी योग्य — नृत्याची पार्श्वभूमी आवश्यक नाही. आत्मविश्वासाने हालचाल करा, वारंवार हसा आणि किहेईच्या समुद्री वाऱ्याची ताल अनुभवा. सकाळचे किंवा सूर्यास्ताचे सत्रे. शार यांच्या नेतृत्वाखाली — प्रमाणित फिटनेस ट्रेनर आणि वेलनेस कोच

एकाच ऊर्जादायक, आनंददायक सत्रात झुम्बा आणि योगा या दोन्ही जगांचा सर्वोत्तम अनुभव घ्या. तुमचा मूड सुधारण्यासाठी आणि तुमचे शरीर हलवण्यासाठी उत्साहवर्धक, नृत्यावर आधारित कार्डिओपासून सुरुवात करा, नंतर संतुलन, लवचिकता आणि शांतता पुनर्संचयित करण्यासाठी योगाच्या स्ट्रेचिंगमध्ये संक्रमण करा. सर्व स्तरांसाठी आदर्श आणि तुम्हाला सामर्थ्यवान, केंद्रित आणि आनंदी वाटण्यासाठी डिझाइन केलेले. किहेईमध्ये समुद्रकाठी सकाळचे किंवा सूर्यास्ताचे सेशन्स उपलब्ध आहेत.

तुमची फिटनेस पातळी कुठे आहे यावर आधारित तुमच्या सामर्थ्यावर आणि लवचिकतेवर काम करत असताना गतिशीलता वाढवा, स्नायूंचा ताण सोडा. प्रत्येक वैयक्तिक सत्र तुमच्या उद्दिष्टांनुसार कस्टमाइझ केले जाते — फंक्शनल ट्रेनिंग, मोबिलिटी ड्रिल्स आणि माइंडफुल कोर वर्क यांचे मिश्रण असते. तुमची ताकद वाढेल, तुमची पवित्रा सुधारेल आणि तुम्ही अधिक आत्मविश्वासाने हालचाल कराल. पर्यायी हलके वजन समाविष्ट आहे. सकाळचे किंवा सूर्यास्ताचे सेशन्स उपलब्ध आहेत.

तुमच्या प्रत्येक फिटनेस स्तरांनुसार ताकद आणि लवचिकतेवर काम करताना गतिशीलता वाढवा आणि स्नायूंचा ताण कमी करा. प्रत्येक जोडप्याचे सत्र तुमच्या सामायिक उद्दिष्टांनुसार वैयक्तिकृत केले जाते — फंक्शनल स्ट्रेंथ, मोबिलिटी ड्रिल्स आणि माइंडफुल कोर वर्क यांचे मिश्रण. ताकद वाढवा, पवित्रा सुधारा आणि आत्मविश्वासाने पुढे जा. पर्यायी हलके वजन समाविष्ट आहे. सकाळचे किंवा सूर्यास्ताचे सेशन्स उपलब्ध आहेत.