हा एक व्यायाम कार्यक्रम आहे जो वजनाच्या खोलीत केला जातो आणि बाह्य शक्ती विरुद्ध शारीरिक कामाच्या तत्त्वावर आधारित आहे. याचे उद्दिष्ट मांसपेशींना उत्तेजित करून त्यांना बळकट करणे, त्यांची कार्यक्षमता सुधारणे आणि कालांतराने त्यांची देखभाल करणे हे आहे.

हा व्यायामांचा एक संच आहे जो वर्षानुवर्षे बदलणाऱ्या शरीराच्या वेगवेगळ्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी बनवला गेला आहे. ज्यांना तंदुरुस्त राहायचे आहे आणि सामान्य आरोग्यास प्रोत्साहन द्यायचे आहे त्यांच्यासाठी हे आदर्श आहे.

हे प्रशिक्षण अधिक टोनिंग आणि बळकट करण्याची आवश्यकता असलेल्या भागांवर लक्ष केंद्रित करते. व्यायामाचे उद्दिष्ट स्नायूंचे सखोल आणि लक्ष्यित सक्रियीकरण करणे आहे.

वैयक्तिकृत ऑनलाइन प्रशिक्षण कार्यक्रम, तुमच्या गरजा, उद्दिष्टे आणि कोणत्याही शारीरिक समस्यांनुसार तयार केलेला. Giuscoach द्वारे घरी, जिममध्ये किंवा बाहेर व्यायाम योजना

प्रगत प्रतिबाधा विश्लेषणावर आधारित टेक्नोजिम चेकअप तंत्रज्ञानासह शरीर आणि कार्यात्मक मूल्यांकन. या कार्यक्रमात सामर्थ्य, गतिशीलता, संतुलन, संज्ञानात्मक कौशल्ये आणि शरीर रचनेच्या विश्लेषणासाठी समर्पित 6 चाचण्यांचा समावेश आहे, ज्या इटालियनफिटनेस पार्को कोल्बे सेंटर, व्हाया टिबर्टिना 949, 00159 रोम येथे केल्या जातात."