मी मल्टीफंक्शनल वर्कआउट्समध्ये तज्ज्ञ आहे, ज्यात सर्व मसल बँड्सचा समावेश असतो. वैयक्तिक गरजांच्या आधारे, आम्ही मल्टीफंक्शनल प्रशिक्षणाचा प्रकार निवडतो, स्ट्रेचिंगपासून सुरुवात करून आणि सर्व स्नायू गटांवर काम सुरू ठेवतो: पोट, पाय, हात आणि पाठ, स्ट्रेचिंग आणि टोनिंगवर जास्त लक्ष केंद्रित करतो. आवश्यक असल्यास, आम्ही इलास्टिक्स, वजने आणि दोरी वापरतो.

मी तुम्हाला माझ्याबरोबर योगाचा अनुभव घेण्यासाठी घेऊन जाईन, तुम्हाला सर्वात योग्य असलेली शैली एकत्र निवडू: हठ, विन्यास किंवा अष्टांग. एकत्र, आपण शारीरिक गतिशीलता आणि मानसिक विश्रांतीवर काम करू, आंतरिक शांती साध्य करण्यासाठी ध्यानाच्या टप्प्याने संपन्न करू