मी मला सर्व स्नायू गटांचा समावेश असलेल्या मल्टीफंक्शनल वर्कआउट्समध्ये विशेषज्ञ आहे. वैयक्तिक गरजांनुसार, आपण मल्टीफंक्शनल प्रशिक्षणाचा प्रकार निवडूया, स्ट्रेचिंगपासून सुरुवात करूया आणि सर्व स्नायू गटांवर काम करत राहूया: उदर, पाय, हात आणि पाठ, लांबी आणि टोनिंगवर जास्त लक्ष केंद्रित करूया. आवश्यकतेनुसार, आम्ही इलास्टिक बँड, वजन आणि दोरी वापरतो.

मी तुम्हाला माझ्यासोबत योगाचा अनुभव घेण्यासाठी घेऊन जाईन, तुमच्यासाठी सर्वात योग्य शैली एकत्र निवडू: हठ, विन्यास किंवा अष्टांग. आपण एकत्रितपणे शारीरिक हालचाल आणि मानसिक विश्रांतीवर काम करू, आणि अंतिम टप्प्यात ध्यान करून मनःशांती प्राप्त करू