हा नवशिक्यांसाठी अनुकूल असा सराव सौम्य हालचाली आणि मननशील श्वासोच्छ्वासाद्वारे सामर्थ्य, लवचिकता आणि आत्मविश्वास वाढवण्यासाठी डिझाईन केलेला आहे. सहाय्यक, स्वागतार्ह जागेत मूलभूत पवित्रा, संरेखन आणि विश्रांती तंत्रे शिकण्याची अपेक्षा करा.

हा सिग्नेचर क्लास नवशिक्या आणि अनुभवी प्रॅक्टिशनर्ससाठी एकसारखे अनुकूल असलेल्या सर्जनशील विन्यासा सिक्वेन्सद्वारे मनाची हालचाल, सामर्थ्य आणि लवचिकता यांचे मिश्रण करतो. सौम्य मार्गदर्शन आणि विविधता प्रत्येकाला त्यांच्या स्वतःच्या गतीने सुरक्षितपणे प्रवाहित होण्यास अनुमती देते, ज्यामुळे सहभागींना संतुलित, उत्साही आणि मनःशांती मिळते.

मायामी बीच येथे आमच्या माइंडफुल ब्रेथ मेडिटेशन क्लासमध्ये सामील व्हा ‍♀️ तुमचा श्वास आणि समुद्राच्या सुखद आवाजाशी जोडले जाताना मनःशांतीचा अनुभव घ्या. या मार्गदर्शित सत्रामुळे मन शांत होण्यास, तणाव कमी होण्यास आणि आंतरिक संतुलन पुनर्स्थापित होण्यास मदत होते. सुंदर बीचफ्रंट सेटिंगमध्ये शांतता आणि मानसिक शांती शोधत असलेल्या नवशिक्यांसाठी आणि सर्व स्तरांसाठी योग्य. तुमची चटई, टॉवेल आणि खुले मन घेऊन या.

हे सत्र एक गतिशील, सर्जनशील प्रवाह प्रदान करते जे श्वास आणि हालचाली एकत्र करते. ज्यांना त्यांच्या प्रॅक्टिसमध्ये सुधारणा करायची आहे अशा प्रॅक्टिशनर्ससाठी डिझाइन केलेले, हे माइंडफुल सिक्वेन्स आणि इंटेंशनल ट्रांजिशन्सद्वारे सामर्थ्य, लवचिकता आणि संतुलन वाढवते. सहभागींना ऊर्जावान, केंद्रित आणि प्रेरित वाटणारे आर्म बॅलन्स, बॅकबेंड्स आणि ग्राउंडिंग ब्रीदवर्क एक्सप्लोर करण्याची अपेक्षा करा.

मायामीच्या मसल बीच येथे आमच्या स्ट्रेचिंग क्लासमध्ये सामील व्हा! लवचिकता सुधारा, तणाव कमी करा आणि समुद्राच्या किनाऱ्यावर सौम्य, मार्गदर्शित हालचालींसह तुमचे शरीर जागृत करा. नवशिक्यांपासून ते खेळाडूंपर्यंत सर्व स्तरांसाठी योग्य — आराम करायचा, रिकव्हर व्हायचे आणि ताजेतवाने व्हायचे आहे. तुमचा मॅट, टॉवेल आणि पाणी घेऊन या आणि मायामीमधील तुमच्या दिवसाची शांत सुरुवात करा!

मसल बीच, मायामी येथे आमच्या योगा स्कल्प्ट क्लासमध्ये सामील व्हा! विन्यासा फ्लो, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग आणि कार्डिओचे एक उत्साहवर्धक मिश्रण, सूर्यप्रकाशात उत्साहवर्धक संगीतासह. आयकॉनिक मायामी सेटिंगमध्ये टोन, स्वेट आणि त्यांचा मूड बूस्ट करू इच्छिणाऱ्यांसाठी परफेक्ट. सर्व स्तरांचे स्वागत आहे — पाणी, तुमची चटई आणि एक स्मितहास्य घेऊन या!