रविवार सकाळी 11:30वाजता - मियामीच्या अर्थ एअर बॉडी स्टुडिओमध्ये या वर्गाचा आनंद घ्या जो योगा पोझ्सना सपोर्ट करण्यासाठी फॅब्रिक हॅमॉक वापरतो, पाठीच्या कण्यावरील दबाव कमी करताना लवचिकता, ताकद आणि संतुलन सुधारतो.

मायामीमधील अर्थ एअर बॉडी स्टुडिओमध्ये या सत्रादरम्यान, स्नायूंच्या खोलवरच्या थरांवर आणि संयोजी ऊतींवर दृढ दाब देऊन तणाव आणि वेदना कमी केल्या जातात. उपचारांमुळे हालचाली सुधारतात आणि एकूणच आराम मिळतो.

या उपचारासाठी, तणाव आणि वेदना कमी करण्यासाठी आणि गतिशीलता सुधारण्यासाठी खोल स्नायू थर आणि संयोजी ऊतींना लक्ष्य करण्यासाठी घट्ट दाब वापरला जातो. हे माझ्या अर्थ एअर बॉडी स्टुडिओमध्ये सादर केले जाते, जे मायामीच्या लिटल रिव्हर परिसरातील एक सुंदर हिरव्यागार प्रॉपर्टी अर्थ-एन-अस फार्मवर स्थित आहे.

ही मसाज शैली लवचिकता सुधारण्यासाठी, तणाव कमी करण्यासाठी आणि शरीरात संतुलन आणण्यासाठी स्ट्रेचिंग, दाब आणि लयबद्ध हालचालींचे संयोजन करते. हे मायामीच्या लिटल रिव्हर परिसरातील माझ्या अर्थ एअर बॉडी स्टुडिओमध्ये सादर केले जाते.