मायामीच्या अर्थ एअर बॉडी स्टुडिओमध्ये या क्लासचा आनंद घ्या जो योग पोझेसना सपोर्ट करण्यासाठी फॅब्रिक हॅमॉक वापरतो, ज्यामुळे पाठीच्या कण्यावरील दबाव कमी होतो आणि लवचिकता, सामर्थ्य आणि संतुलन सुधारतो.

मायामीच्या अर्थ एअर बॉडी स्टुडिओमध्ये या क्लासचा आनंद घ्या जो योग पोझेसना सपोर्ट करण्यासाठी फॅब्रिक हॅमॉक वापरतो, ज्यामुळे पाठीच्या कण्यावरील दबाव कमी होतो आणि लवचिकता, सामर्थ्य आणि संतुलन सुधारतो.

तणाव, वेदना कमी करण्यासाठी आणि हालचाली सुधारण्यासाठी स्नायूंच्या खोल थरांवर आणि संयोजी ऊतींवर लक्ष केंद्रित करण्यासाठी घट्ट दाब वापरला जातो. खोल आराम आणि डिकम्प्रेशन मिळवा

थाई मसाजमध्ये लवचिकता सुधारण्यासाठी, तणाव कमी करण्यासाठी आणि शरीरात संतुलन आणण्यासाठी स्ट्रेचिंग, डीप प्रेशर आणि लयबद्ध हालचालींचा समावेश असतो.